Egyél ebből a gyümölcsből naponta, ha nem szeretnél demens és depressziós lenni: hihetetlen hatással lesz a testedre!

Van egy olyan népszerű gyümölcs, amit nem csupán íze miatt érdemes fogyasztanunk, de azért is, mert ha rendszeresen eszünk belőle, akkor a benne lévő vitaminoknak és tápanyagoknak köszönhetően még a demencia és a depresszió kialakulását is megelőzhetjük.

Te sejted, melyik gyümölcsről van szó?

A demencia kialakulásától a legtöbb ember retteg, nem véletlenül, hiszen egy borzalmas állapotról van szó, ami a tévhittel ellentétben nem egy konkrét betegség, hanem egy gyűjtőfogalom, mely olyan tüneteket foglal magába, amik hátterében különböző betegségek állhatnak – írja a WEBBeteg. A szellemi leépülés állapotát tehát mindenki szeretné elkerülni, hiszen a demens ember memóriaromlással, a gondolkodás és az ítélőképesség károsodásával, beszédzavarral, valamint személyiségváltozással is számolhat. A depresszió, mint pszichés betegség vagy épp állapot szintén sokakat megrettentet, hiszen egy igazán komoly dologról van szó, amely megfelelő kezelés nélkül teljesen elhatalmasodhat az illetőn. A rossz hangulat, az örömre való képesség elvesztése, a fásultság érzése, az önértékelés alacsony szintje, illetve a napi tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése mind arra utalhat, hogy depresszióban szenvedünk, ebből pedig sokszor csak nehezen lehet kilábalni. Éppen ezért jó, ha tudjuk, hogy mind a demencia, mind pedig a depresszió kialakulását megelőzhetjük egy tanulmány szerint azzal, ha rendszeresen fogyasztunk egy bizonyos népszerű gyümölcsből. Galériánkban olvashatod a további részleteket!

A tanulmány szerint egyetlen csésze eper már biztosítja az ajánlott napi C-vitamin mennyiség 100 százalékát, ez pedig több szempontból is jó hír. Kiderült például, hogy ez a népszerű és ízletes gyümölcs segíthet megelőzni a demencia és a depresszió kialakulását a középkorú, túlsúlytól szenvedő egyének körében.
Kattints a további képekért!

A demencia kialakulásától sokan tartanak, azt azonban nem is sejtik a legtöbben, hogy néhány szokás megváltoztatásával akár el is kerülhetjük a kialakulását, és ebbe az esti rutinunk módosítása is beletartozik.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Diana először 1981 márciusában kísérte el az akkor még hercegi címet viselő Károlyt közös nyilvános szereplésükre, amelyre Goldsmith's Hallban került sor, s habár kezdetben jónak ígérkezett az este,...
      Lifestyle
      Egyre választékosabbak a telefonos csalások, és az új trükknek pont az a lényege, hogy a bűnözők nem akarnak nagyot szakítani vele, viszont sok kicsi sokra megy.
      Lifestyle
      Ha tartós energiát és jóllakottságot szeretnél reggelire, jobb ha elkerülöd az alábbi dolgokat.
      Sztárok
      A Váratlan utazás gyereksztárja, Sarah Polley mindössze 11 éves volt, amikor debütált a képernyőn, a világ pedig azonnal a szívébe zárta. De vajon mi történt vele az ikonikus sorozat befejezése óta,...
      Lifestyle
      Tudtad, hogy van egy tárgy a hálószobádban, ami több baktériumot rejthet, mint a fürdőszobád egyes részei? Ráadásul nap mint nap használod, mégis valószínű, hogy hónapok – vagy akár évek – óta nem...
      Lifestyle
      Nyáron egyértelműnek tűnik, hogy a csokit a hűtőbe kell dobni, hogy ne olvadjon szét – de ezzel valójában többet ártasz, mint gondolnád! Ha eddig így csináltad, itt az ideje, hogy újragondold a...