Ez a gyümölcs nemcsak az őszi elalvásban segít, hanem a stressz-szintedet is csökkenti

A szervezetünknek alkalmazkodnia kell az évszakok változásaihoz. Nem csoda, hogy az ősz is kicsit be tud kavarni, és ilyenkor ránk törhetnek az álmatlan éjszakák.