Egészség

A te szervezeted kap eleget belőle? 9 zavarba ejtő tünet, ami B12-vitamin hiányra utal

Vegán vagy vegetáriánus vagy

A legtöbb vegetáriánus, illetve vegán étrendet követő szervezetében nincs elég B12-vitamin. Az ok egyszerű: a B12 a baromfihúsban, a tojásban, illetve minden olyan termékben benne van, ami állati eredetű, vagyis azoknál, akik nem esznek húst, illetve kizárják a tojást és a tejtermékeket az étrendjükből, hiánybetegség alakulhat ki.

Cukorbeteg vagy

Bár nem minden cukorbeteg küzd B12-vitaminhiánnyal, kutatók szerint nagyobb eséllyel alakul ki náluk, mint másoknál.

Rendszeresen szedsz gyógyszert gyomorégésre

A B12-vitamint az emésztőenzimek megfelelő mennyiségű gyomorsav jelenlétében a táplálékban lévő fehérjékről választják le. A gyomorégésre szedett gyógyszerek azonban pont azt a folyamatot akadályozzák meg, ami nélkül a B12-vitamin nem tudja kifejteni a hatását.

Fotó: egginfo.co.uk

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Lifestyle
Ahogy a kutyák példát mutatnak a feltétel nélküli szeretetben, úgy taníthatnak meg minket arra is, hogyan legyünk jobb társak az élet minden területén.
Lifestyle
Két varázslatos, empatikus jegyről van szó, akik szinte magnetikusan vonzzák a nárcisztikus személyiségeket.
Lifestyle
Zendaya megosztotta rajongóival kedvenc salátareceptjét, ami kiváló választás lehet a rohanós napokra, ráadásul bár nagyon laktató ás tápanyagdús, egy dekát sem fogsz hízni tőle!
Lifestyle
Alaposan belerázódott a palackvisszaváltásba Magyarország is, és kezdenek kialakulni az úgynevezett MOHU-trendek.
Egészség
Sejted, hogy melyik az az ital, amivel megelőzheted az egyik leggyakoribb rákos megbetegedés kialakulását, és melyik az, ami növeli ennek az esélyét? Nos, egy tanulmányból most végre kiderült a...
Sztárok
A Nirvana frontembere csupán 27 éves volt, amikor úgy döntött, saját kezével véget vet az életének, ám előtte még hátrahagyott egy drámai búcsúlevelet.