Egészség

A te szervezeted kap eleget belőle? 9 zavarba ejtő tünet, ami B12-vitamin hiányra utal

Depressziós vagy

A szerotonin egy olyan neurotranszmitter, ami segít az agynak abban, hogy normálisan funkcionáljon - többek között a hangulatot is nagyban befolyásolja, hiánya depresszióhoz vezethet. A B12-vitaminban az a csodálatos, hogy fokozza a szerotonin termelődését és az idegsejtek közötti kommunikációt, így hiánya vészes depresszióhoz is vezethet.

Feledékeny vagy

A B12- vitamin hiánya feledékenységhez vezethet, de a demencia kialakulását is sietteti, főleg az idősebbeknél. Egy kutatás során 121 65 éves vagy annál idősebb pácienst vizsgáltak meg, akik egytől-egyig B12-vitamin hiányban szenvedtek. 4 és fél évig követték őket figyelemmel, és az derült ki, hogy azok, akik orvosi utasításra elkezdtek B12-t szedni, sokkal jobban teljesítettek a kognitív teszteken, és az agyuk is jobb állapotban volt.

50 év feletti vagy

Az 50 éven felüliek különösen veszélyeztetettek, hiszen kevesebb a gyomorsavuk, amiről tudjuk, hogy elengedhetetlen a B12-vitamin hatásos működéséhez.

Kiderült, hogy a vörös-vagy a fehérbortól lesz elviselhetetlenebb a macskajaj - Meg fogsz lepődni!

Ismerős az egész esti borvedelés után jelentkező másnaposság? Ne háríts, legalább egyszer az életben minden ember megtapasztalta már (én is). A legtöbben esküsznek arra, hogy a vörösbor vág a legjobban fejbe, míg mások inkább a fehéret mondják. Kutatók most kiderítették, mi az igazság, olvass tovább!

Fotó: brookhavenhospital.com; Leadfotó: washington.edu

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Sztárok
Vilmos herceg és Katalin hercegné elválaszthatatlan párost alkotnak, azonban korábban másokkal is találkozgattak. Mire megismerkedtek, mindketten túl voltak már több randevún és kapcsolaton,...
Bed&Love
Felesleges is volna tagadni: titkon rengeteg nőt kétségek gyötörnek a szexuális életét, a hálószobai teljesítményét illetően.
Fashion&Beauty
Elbűvölő, keleties illatot fúj magára nap mint nap Ránija jordániai királyné, aki hosszú idő óta esküszik a kedvenc parfümjére.
Egészség
A szakértők szerint vannak olyan egészséges ételek, melyek segíthetnek az inszomnián, és ha ezeket esszük lefekvés előtt, még attól sem kell tartani, hogy felriadunk az éjszaka közepén.
Lifestyle
Egy váratlan meglepetés felkavarhatja a Nyilas estéjét. Napi horoszkóp.
Egészség
Először is az lenne a legfontosabb, hogy ne hagyjuk ki a reggelit. Persze az se mindegy, hogy mit eszünk ilyenkor.