Egészség

Komoly problémákhoz vezethet a kialvatlanság - Érdemes kezelni!

Életünk harmadát alvással kellene töltenünk.

Fontos a pihentető alvás

A gyakori álmatlanság hátterében különböző okok állhatnak. A napi stressz, a munkahelyi gondok, de még a nem megfelelően kiválasztott matrac és párna is okozhatja a kialvatlanságot. Életünkben viszont kiemelkedő szerepet kéne játszania az alvásnak, hiszen szervezetünk ekkor regenerálódik és készül fel az új, másnapi megmérettetésekre. Azonban súlyos következményei lehetnek, ha sokszor fáradtan ébredünk.

Lapozz tovább a részletekért!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
Bár Jordániában eddig az uralkodó feleségét, Rániját tartották a legnagyobb stílusikonnak, nagyon úgy tűnik, hogy helyét lassan átveszi fia neje, a meseszép Rajwa hercegné.
Sztárok
Már jó ideje zakatol A Konyhafőnök új évada, ami Sárközi Ákos nélkül indult el. Sok néző az elején kijelentette, hogy a séf nélkül nem fogja nézni a műsort, és ők tényleg lemorzsolódtak.
Lifestyle
Elég nagy baj, hogy óraátállítás még mindig van, de hamarosan búcsút vehetünk tőle. A magyarok között azonban nincsen egyetértés, hogy melyik időzónára álljunk át.
Sztárok
Bizonyára te is emlékszel még a Sztárom a párom című 1999-es romantikus vígjátékra, melyben a Julia Roberts által alakított hollywoodi színésznő beleszeret egy átlagos londoni könyvkereskedőbe, akit...
Sztárok
Harry sussexi herceg és felesége, Meghan Markle az elmúlt években egyetlenegy alkalommal sem karácsonyozott együtt a brit királyi család többi tagjával, és bár ezt a szomorú hagyományt idén sem törik...
Sztárok
György herceg előtt nagy jövő áll, hiszen egy napon majd ő veszi át apjától, Vilmostól a brit trónt, királyi kötelezettségeibe azonban már jóval hamarabb belekezdhet, mint azt sokan gondolnák.