Bulizni és inni készülsz a hétvégén? Akkor nem árt, ha tudsz erről

Igyunk sok vizet az este folyamán, hogy elkerüljük a kiszáradást. Az alkohol dehidratáló hatású, ezért fontos, hogy folyamatosan pótoljuk a folyadékot. Ha iszunk egy felest, akkor nyugodtan rendelhetünk mellé egy kis ásványvizet is, hogy később kortyolgatni tudjuk.