A hajhullás okai és megelőzési tippek

A hajhullás így vagy úgy, de mindenkit érint és számtalan ok húzódhat meg a hátterében, ezért aztán érdemes rá oda figyelni. Azonban míg a kiváltó okokról sokat tudunk, a megelőzésről annál kevesebbet.

Mindenki megijed, amikor észreveszi hajmosás vagy fésülködés közben, hogy hullik a haja. Azonban ekkor nem kell rögtön orvoshoz rohannunk, hiszen a hajhullást okozhatja egyszerű ásványi anyag hiány is. Ezt több zöldség- és gyümölcs fogyasztással könnyen tudod pótolni. Az orvosok szerint akkor kell jobban oda figyelnünk, ha naponta 40-60 hajszálnál több hullik ki.

Ha esetleg valaki komolyabb hajhullás tüneteit észleli, akkor érdemes szakemberhez fordulnia, mert akár genetikai vagy komolyabb egészségügyi problémák is lehetnek a háttérben.

A hajhullás kiváltó okai lehetnek:

  • a stressz
  • nem megfelelő hormonműködés
  • egyoldalú étkezés
  • fogamzásgátlók szedése
  • alacsony vérnyomás
  • pajzsmirigy vagy veseproblémák

Előzd meg a hajhullást!
Szerencsére nem kell feltétlenül drága gyógyszereket vagy kezeléseket alkalmaznod a hajhullás megelőzéséhez, hiszen otthon is sokat tehetünk a megelőzésért. Most ezek közül mutatunk be neked néhányat.

Mézes hajpakolás
Ez a hajpakolás nem csak a hajhullás ellen lehet hasznos, hanem a töredezett haj helyreállításában is segíthet. A hajpakolás elkészítéséhez csak egy kanál mézre, olivaolajra és citromlére van szükséged. Miután összekeverted a hajpakolást, vidd fel a fejbőrre és hagyd rajta nagyjából 20-30 percig, ezután pedig alaposan mosd le.

Aromaterápiás fürdő
A hajhullás megelőzésére javasolt illóolajok a citrom, rózsa, levendula, rozmaring, teafa, zsálya. Ezek közül tegyél 6-10 cseppet a fürdővizedbe és kezdődhet is az aromaterápiás fürdő.

Vitaminok, ásványi anyagok
Talán túl egyszerűnek hangzik, de a hajhullás megelőzésének egyik leghatékonyabb módszere a kiegyensúlyozott táplálkozás. Ezért fontos odafigyelned a helyes táplálkozásra és minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani.

Fejmasszázs
Már a régi kultúrákban is előszeretettel használták ezt a technikát. A fejmasszázs során a vér a masszírozott területre áramlik, és ezzel élénkíti a fejbőr vérkeringését. Fontos, hogy mindig nedvesítsd be a hajadat vagy a kezedet, mielőtt alkalmaznád a masszázst, de akár hajmosás közben is tökéletesen alkalmazható.

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Diákból lesz tanár: Mihályfi Luca és Hegyes Berci a Dancing with the Stars után szerelmespárként vágnak neki A Nagy Duettnek.
      Egészség
      Kevesen tudják, de többféle élelmiszer is tartalmaz természetes módon kisebb-nagyobb mennyiségű hidrogén-cianidot, amit kéksavnak nevezünk.
      Sztárok
      Kurt Cobain özvegye, Courtney Love meghökkentő átalakuláson ment át: az énekes-színésznő jó pár alkalommal feküdt kés alá az elmúlt évtizedekben, ami meg is látszik az arcán.
      Sztárok
      Egy volt udvari alkalmazott szerint Sussex hercegnéje nehezen viselte egy bizonyos dolgot, amikor még a brit királyi család aktív tagja volt.
      Home&Design
      Az egyik olvasónk arra panaszkodott, hogy már megint babráltak a papírtörlőkkel, és minőségromlást fedezett fel.
      Lifestyle
      A Nyilas a Tűz elem képviselője, a Jupiter égisze alatt. Mindkettő nagyon intenzív és dinamikus energiákat hoz a szülött életébe. A Tűz elem az aktivitásért, önmegmutatásért és mozgékonyságért felel...