Egészség

5 isteni étel stressz ellen – Ezeket edd, ha szétvet az idegesség

3. Narancs

Régóta köztudott, hogy a C-vitamin megkönnyíti a stressz leküzdését. Immunerősítő hatása miatt támogatja a szervezetet a feszült napokon, hiszen ilyenkor a test kevésbé tud védekezni a kórokozók ellen. Emellett segít fenntartani az erek rugalmasságát, így hozzájárul a szív-és érrendszer egészségéhez – amit, lássuk be, nagyon megterhel egy idegeskedéssel teli időszak. A tél közeledtével fogyassz minél több narancsot, ami az egyik legjobb természetes forrása a C-vitaminnak.

4. Spárga

A British Journal of Nutrition nemrég számolt be arról, hogy a spárga csökkenti az idegességet, és nyugodt, békés érzéssel önti el a fogyasztóját. A benne lévő folsav ugyanis természetes és nagyon hatásos stressz csökkentőként funkcionál, és nem utolsó sorban a vércukor szintjének stabilitását is biztosítja kettes típusú cukorbetegség esetén.

Fotók: makeupandbeauty.com, earthbyanna.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Fashion&Beauty
      Millie Bobby Brown még csak 21 éves, de már most kitűnően elsajátította a nőies, elegáns és kifinomult öltözködés minden csínját-bínját.
      Lifestyle
      Egészség
      Az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) kutatása elég sokkoló eredményeket közölt. Jobb, ha odafigyelsz az alvásra, különben az agyad bánhatja.
      Lifestyle
      Sokan csempésznek a kávéjukba egy bizonyos dolgot, pedig nem kéne, ugyanis a hasznos összetevőnek, amiről szó van, csökkenhet a hatékonysága kedvenc koffeines italunktól.
      Sztárok
      Pillanatok alatt lecsaptak Selena Gomez ikonikus ékszerére, amiért a színésznő egyébként meghökkentően kevés pénzt kért cserébe.
      Sztárok
      Lola gyakorlatilag hétéves korától énekel. Volt egy fülbemászó slágere, amit gyakorlatilag állandóan játszott az akkori VIVA TV.