Egészség

5 isteni étel stressz ellen – Ezeket edd, ha szétvet az idegesség

3. Narancs

Régóta köztudott, hogy a C-vitamin megkönnyíti a stressz leküzdését. Immunerősítő hatása miatt támogatja a szervezetet a feszült napokon, hiszen ilyenkor a test kevésbé tud védekezni a kórokozók ellen. Emellett segít fenntartani az erek rugalmasságát, így hozzájárul a szív-és érrendszer egészségéhez – amit, lássuk be, nagyon megterhel egy idegeskedéssel teli időszak. A tél közeledtével fogyassz minél több narancsot, ami az egyik legjobb természetes forrása a C-vitaminnak.

4. Spárga

A British Journal of Nutrition nemrég számolt be arról, hogy a spárga csökkenti az idegességet, és nyugodt, békés érzéssel önti el a fogyasztóját. A benne lévő folsav ugyanis természetes és nagyon hatásos stressz csökkentőként funkcionál, és nem utolsó sorban a vércukor szintjének stabilitását is biztosítja kettes típusú cukorbetegség esetén.

Fotók: makeupandbeauty.com, earthbyanna.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Lindsay Lohannak esze ágában sincs rejtegetni az igazságot: a színésznő simán megmutatja a nyilvánosság előtt teljesen természetes arcát, amihez követőinek is van egy-két szava.
Sztárok
A sussexiek folytatták a karácsonyi hagyományt, és idén is kiadták családi képeslapjukat, melyen többek között a már nem is olyan kicsi, ritkán látott Archie és Lilibet is feltűnik.
Fashion&Beauty
A spanyol uralkodópár a közelmúltban Rómába utazott egy kétnapos állami látogatásra, ahol Letícia királyné elegáns öltözékeivel hívta fel magára a figyelmet, egyik legemlékezetesebb szettje mellett...
Lifestyle
A Rák egy váratlan eseményre vagy változásra számíthat a családi és a magánéletében. Napi horoszkóp.
Christmas
Természetesen nem csak ajándékként jók, hanem saját magadat is meglepheted vele, ha fel akarod dobni a szobád hangulatát.
Fashion&Beauty
Egy nagyszerű pedikűrökben gazdag év vár ránk!