5 étvágycsökkentő módszer

Almaecet koktél

Keverj össze 1 evőkanál natúr almaecetet 1,5 dl vízzel és 1 teáskanál mézzel. Kortyolgasd el ebéd és vacsora előtt. Megszünteti a farkasétvágyat, és a főétkezés után sem fogod éhesnek érezni magad.

Rendszeresség

Próbáld meg betartani a napi háromszori étkezést. Figyelj oda az adagokra. Becsaphatod a szemed azzal, ha egy kis tányérra szeded ki a vacsorádat. Adj magadnak egy-két napot, és a gyomrod összeszűkül, ezzel átállítva szervezetedet a kisebb adagokra.

Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Ezt ajánljuk: Így élhetsz egészségesebb életet - 6 étel, amit mellőzz étrendedből - Katt ide!

Fotó: nogarlicnoonions.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
A sztárséf karján egykoron az énekesnő egészalakos képe pompázott, ám Krausz Gábor úgy gondolta, elérkezett az ideje, hogy új mintát varrasson a tetoválásra.
Fashion&Beauty
Meghan Markle-től azt szoktuk meg, hogy általában luxusmárkás ruhákkal, cipőkkel és kiegészítőkkel tölti fel a gardróbját, viszont az egyik most igencsak népszerű szettje egyáltalán nem ebbe a...
Sztárok
Bejelentette visszavonulását Hosszú Katinka háromszoros olimpiai bajnok. A rajongók érzelmesen búcsúztak az úszótól, de fel voltak rá készülve, hogy eljön ez a pillanat.
Egészség
Talán nem is gondolnád, de már akkor rengeteget teszel egészséged megőrzése érdekében, ha erre a remek italra cseréled le a reggeli teádat.
Egészség
Azt eddig is tudtuk, hogy kerülni kellene a cukros italokat, de miután ezt meglátod, lehet végleg hátat fordítasz nekik.
Sztárok
Azt eddig is tudtuk, hogy Rácz Jenő otthon nem igazán szeret főzni, és ezt ismét be is bizonyította.