Egészség

4 cipőtípus, ami tönkreteheti a lábadat - Te is hordod őket

Minden nap járunk, sétálunk, mozgunk, így nagyon fontos, hogy milyen cipőbe bújtatjuk a lábunkat. Bár az alább felsorolt 4 cipőtípust nem kell rohamtempóban kidobni a szekrényünkből, ha nem figyelünk oda, hogyan hordjuk őket, akkor a jövőben komoly betegségekkel kell szembenéznünk. 

Magassarkú cipő

A magassarkú olyan kihagyhatatlan egy nő szekrényéből, mint ebből a listából. Viselésével természetellenes pozícióba kényszerítjük a lábunkat, ráadásul túl nagy nyomás nehezedik a lábközép ízületeire és a lábtőcsontokra – ez csonthártya-gyulladáshoz és hajszálérrepedéshez vezethet. A Házi Patika azt írja, a gyengébbik nem kedvenc cipőjétől a saroktájékon duzzanat, csontkinövés is kialakulhat, hosszútávon pedig az Achilles-ín fájdalmas elváltozását is okozhatja. Azonban nem csak a magas sarokra, a hegyes orra is érdemes vigyázni: a lábujjak összeszorításával a kalapácsujj kialakulását, a nagylábujj deformálódását kockáztatjuk.

Mit kell tennem, hogy hordhassam?

Mindenképpen részesítsd előnyben az 5 cm-nél alacsonyabb sarkú cipőket, és kerüld a tűsarkú lábbeliket.

2. Balerinacipő

Noha a balerinacipő olcsó, és rendkívül egyszerű felkapni, nem egészséges a lábunk számára. A legnagyobb baj vele a lábboltozat megfelelő alátámasztásának hiánya, vagyis az, hogy viselésekor nem tartja semmi a talpunkat. Járáskor ráadásul a sarkunk szinte közvetlenül, csillapítás nélkül ütődik a földhöz, ami miatt az ízületeink a bokánktól egészen a nyakcsigolyákig terhelésnek vannak kitéve. A nem megfelelő balerinacipőtől olyan ortopédiai betegségek alakulhatnak ki, mint a saroksarkanytú betegség.

Mit kell tennem, hogy hordhassam?

Keress olyan balerinacipőt, aminek nem szögegyenes a talpa, hanem van egy kis íve, támasztéka a lábad számára, ezenkívül egy minimális sarokkal is rendelkezik. A különböző talpbetétek, sarokbetétek is sokat segíthetnek.

Fotók: telegraph.co.uk, softstarshoes.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Katalin hercegné rendszeresen üzen a ruha-, illetve ékszerválasztásaival, ez pedig a legutóbbi nyilvános szereplésekor sem volt másképp.
Utazás
Már csak kettőt kell aludni, és el is érkezik Mikulás napja. De vajon végre-valahára nagy pelyhekben hulló havat is láthatunk majd az utcákon, vagy a téli álomvilág ezúttal (is) csak álom marad?
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Egészség
Akad olyan, aki a téli hónapokban is elég gyakran mos hajat, de nem csinálunk ezzel nagy kárt? Ilyenkor még az se mindegy, milyen sapkát veszel fel!
Lifestyle
Nem nagy ördöngösség elkészíteni a rántott sajtot, azonban a legtöbbeknél mindig akad egy kis bökkenő: sütés közben könnyen kifolyik a bundából. Számodra is ismerős ez a probléma? Akkor olvass tovább...
Lifestyle
Gondoskodó gazdiként egyértelmű, hogy nem akarod feleslegesen stresszelni a kis kedvencedet - ezek az ártalmatlan dolgok viszont konkrétan ezt teszik velük.