Egészség

3 étel, ami príma koleszterincsökkentő - Mindenképp iktasd be az étrendedbe

Eredményesen normalizálják a koleszterinszintet.

A táplálkozáson a hangsúly

A megnövekvő koleszterinszint számos komoly betegséget eredményezhet, így a kezünkben van a kulcs, hogy mit teszünk hosszútávú egészségünk megőrzése érdekében. A megelőzés egyik alappillére a vér koleszterinszintjének alacsony értéken tartása, amit megfelelő táplálkozással és mozgással érhetünk el. Vannak olyan ételek, amelyek kifejezetten pozitív hatással vannak a magas koleszterinre, ezeket fogjuk most bemutatni. Lapozd fel galériánkat a részletekért!

A citrusfélék fogyasztására is nagyobb hangsúlyt kellene fektetnünk, hiszen mindamellett, hogy lúgosító hatásuk van, számos nyomelemet és vitamint is tartalmaznak, így mindenképp tegyünk a kosarunkba narancsot, mandarint, limeot, citromot, vagy éppen grapefruitot.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Lifestyle
Lifestyle
A karácsonyi ajándékok cseréje vagy visszaküldése sokszor nem olyan egyszerű, mint elsőre gondolnánk.
Lifestyle
Lifestyle
2025 a lehetőségek éve lesz a Bak számára, aki kénytelen lesz azonban átértékelni az életét.
Lifestyle
Nem túl rózsás az anyagi helyzeted? Ne csüggedj! A friss horoszkóp neked is reményt adhat. Mi a csillagjegyed?
Sztárok
Nincs karácsony Kevin...vagy éppen sztáreljegyzés nélkül! A brit énekesnő ünnepi posztjában már a méretes gyűrű is megvillan!