10 jel, hogy vashiányod van

Izomfájdalom

Edzések után túl sokáig érzünk fájdalmat az izmainkban? Akkor lehet, hogy vashiányban szenvedünk. Ha túl kevés a vas a szervezetünkben, megfosztjuk az izmainkat a gyors regenerálódás lehetőségétől.

Töredezett körmök

A körmeink töredezett, repedezett, esetleg deformálódott állapota a vashiány egyik biztos jele.

Gyakori fertőzések

Amennyiben túl gyakran kapjuk el a fertőzéseket, különösen a légúti megbetegedéseket, akkor gyanakodhatunk a vashiányra.

Rózsaszín vizelet

Egy szokatlan tünet, amely vashiányra utalhat: a bélből felszívódó pigmentek elszínezhetik a vizeletet.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 5 módszer magas vérnyomás ellen - Így előzd meg a kialakulását

Fotók: infinityhousemagazine.com, elitekinesiology.co.uk ; Leadfotó: nutri.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
A karácsonyi ajándékok cseréje vagy visszaküldése sokszor nem olyan egyszerű, mint elsőre gondolnánk.
Lifestyle
Lifestyle
2025 a lehetőségek éve lesz a Bak számára, aki kénytelen lesz azonban átértékelni az életét.
Lifestyle
Nem túl rózsás az anyagi helyzeted? Ne csüggedj! A friss horoszkóp neked is reményt adhat. Mi a csillagjegyed?
Sztárok
Nincs karácsony Kevin...vagy éppen sztáreljegyzés nélkül! A brit énekesnő ünnepi posztjában már a méretes gyűrű is megvillan!
Sztárok
Sokak számára a filmek dalai elválaszthatatlanok a színészektől, de gyakran megesik, hogy a hallott énekhang valaki másé.