Finomak, illatosak és segítik a fogyást - A karácsonyi fűszerek jótékony hatásai

A jellegzetes ünnepi fűszerek - mint például a fahéj, a szegfűszeg, a vanília vagy éppen a gyömbér - amellett, hogy isteni ízt adnak a karácsonyi fogásoknak, rengeteg szuper egészségügyi hatással is rendelkeznek. Összeszedtük a legfontosabbakat!

Fahéj

A fahéj segít megelőzni és kezelni a fertőzéseket, gyulladásokat, de csökkenti a vérnyomást és a vércukorszintet is. Persze, azt sem véletlenül mondják, hogy a fogyókúrázók kedvenc fűszere, mivel gyorsan teltségérzetet okoz, így kevesebbet eszünk tőle, ráadásul segíti az emésztést, sőt még a puffadást is megelőzi. Éppen ezért, ha decemberben is ügyelni szeretnénk az alakunkra, mindenképpen iktassuk be a menünkbe. Feldobhatjuk vele a kávénkat, a forró csokinkat, de a süteményeket is még ellenállhatatlanabbá és ünnepibbé tehetjük vele.

Gyömbér

Ez a különleges fűszer hihetetlenül gazdag A-, C-, E- és B-vitaminokban, és tartalmaz még többek között foszfort, vasat, cinket, magnéziumot és káliumot is, ezért ha rendszeresen fogyasztjuk, biztosíthatjuk vele a téli vitaminadagunk egy részét. De a hasznos összetevőinek köszönhetően a betegségeket és a megfázást is hatékonyan kezeli és megelőzi, féken tartja a vércukorszintet, védi a szívet, csökkenti a koleszterinszintet és a menstruációs fájdalmakat is. Azonban ez még nem minden, ugyanis megszünteti a migrént és a fejfájást, valamint rákellenes szerként is kitűnő.

Szegfűszeg

A tél egyik legkedveltebb fűszere egyértelműen a szegfűszeg, amit a legtöbben előszeretettel használnak az ünnepek közeledtével, azt azonban már kevesen tudják róla, hogy igazi csodaszer. És, hogy miért? Azért, mert számtalan jótékony hatása van, többek között a fahéjhoz hasonlóan a benne található flavonoidoknak és antioxidánsoknak köszönhetően gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, és a légúti megbetegedéseket is kezeli. Mindezek mellett szintén besegít a diétában, ugyanis felpörgeti az anyagcserét, egyensúlyba hozza a vércukorszintet, sőt elűzi a stresszt is, és a rák megelőzésében is nagy szerepe van, de ha ez még nem lenne elég, állítólag a legerősebb afrodiziákumok egyike. Sokféleképpen alkalmazhatjuk: főzhetünk belőle teát, fűszerezhetjük vele a húsokat és a sütiket, azonban a belőle készült olajról se feledkezzünk meg, mert bőrbe masszírozva, vagy éppen párologtatva is kifejti a hatásait.

Fotók: balitanviral.com, momjunction.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Kutatók most leleplezték, hogy a mikrohullámú sütők nem pusztítják el a betegséget okozó baktériumokat.
      Sztárok
      Már a beköltözés és a szálláshelyek elfoglalása is felkavarta az érzelmeket, ám a java még hátra van. A márciusban startoló Farm VIP ötödik évada bőven tartogat vicces és feszült pillanatokat is...
      Sztárok
      Lukács Miki több realityben is szerepelt már, és nem volt számára kérdés, hogy a Farm VIP-ban is kipróbálja magát – többek között erről is beszélt a Femcafe.hu-nak a műsor sajtóvetítésén.
      Utazás
      Jelentékeny mértékben változhatnak a kerékpárosokra, a gyalogosokra, az elektromos rollerrel közlekedőkre, az autósokra és a tanulóvezetőkre, továbbá a motoros védőfelszerelések használatára...
      Lifestyle
      Az interneten is olvasható tervezet szövege szerint számos ponton módosulhat az óvodai nevelés jelenlegi rendszere. Az egyik legnagyobb horderejű változtatás, hogy az óvodások utolsó évükben új...
      Sztárok
      Pumped Gabó is erősíti a Farm VIP legújabb évadát, a műsor alatt szerzett élményeit és tapasztalatait pedig a Femcafe.hu-val is megosztotta.