Felesleges szedned a vitaminokat a megfázás ellen, ha így csinálod

A patikák is érzik, hogy a téli hónapokban alaposan megugrik az étrend-kiegészítők utáni kereslet. Azonban ha így szeded a vitamint, akkor nem sok haszna lesz.

A többség így szokta csinálni, ezért nincs hatása a szakértők szerint

A téli hónapokban az emberek gyakran érzik magukat fáradtnak és kimerültnek, és a megfázásos és influenzás megbetegedések is gyakoribbak.

Ennek egyik oka, hogy a hideg időjárás és a rövidebb nappalok miatt kevesebb időt töltünk a szabadban, ami csökkenti a szervezetünk D-vitamin szintjét. Emellett az étrendünk is változhat, kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, ami hozzájárulhat a vitaminhiányhoz.

Rengetegen szednek ilyenkor vitamint, de elég rossz taktikát választanak. A galériánkban megmutatjuk, hogy mire kell figyelni!

Télen a szervezetünknek több vitaminra van szüksége, hogy megőrizze az egészségét és ellenálljon a betegségeknek. A hideg időjárás és a kevesebb napfény miatt a szervezetünk D-vitamin szintje csökken, ami gyengítheti az immunrendszert.
Kattints a további képekért!

Alaposan beleestünk a megfázás és influenza szezonba, és tényleg rengetegen betegedtek le az utóbbi időben. Vannak azonban olyan gyógyszerek, amiknek a hatóanyagával gond lehet.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Egy bizonyos típusú ablak sokkal nagyobb eséllyel idéz elő penészesedést, kellemetlen szagokat és akár súlyos egészségügyi gondokat is, ha nem figyelünk oda időben.
      Lifestyle
      A húsvét nem lenne teljes a színes tojások, az illatos sonka és a családi összejövetelek nélkül. Ám miközben vidáman bontogatjuk a dekoratívan megfestett tojásokat, nem is sejtjük, hogy egy apró jel...
      Sztárok
      Jessica Simpson órási változáson ment át az utóbbi hónapokban, amit több követője is megjegyzett neki – ráadásul egyesek szerint már nem is hasonlít egykori önmagára.
      Fashion&Beauty
      A szépségipar világában a trendek folyamatosan fejlődnek és változnak, újabb és újabb technikák jelennek meg, amelyekkel kreatívan kifejezhetjük magunkat. Az egyik legújabb trend, amely az utóbbi...
      Sztárok
      A kereskedelmi csatornák indulásával ismerték meg a magyarok: tíz éven át milliókat varázsolt el a képernyőn. Te tudod, ki ő?
      Lifestyle
      A Skorpió kifejezetten azt érezheti, hogy az univerzum a kedvére tesz. Napi horoszkóp.