Komoly veszélynek teszed ki magad, ha így sütöd a tojást

Bizonyára te sem gondoltad, hogy a tojás is lehet káros hatással a szervezetedre, hiszen mindenhonnan csak azt hallani, mennyire egészséges élelmiszer. Ez valóban igaz, ám nagyon sok függ attól, hogyan készíted el.

Jobb, ha észben tartod!

A tojás kiváló fehérjeforrás, ezen kívül gazdag vitamin, valamint ásványi anyag tartalommal rendelkezik, ami miatt sok háztartásban a reggelek elengedhetetlen napindítója, az pedig csak még többet dob a népszerűségén, hogy rendkívül sokoldalú – főzve, sütve, omlettként vagy rántottának is mennyei, zöldségekkel, továbbá húsos eledelekkel is jól kombinálható, ráadásul nem csupán reggeli, hanem más közkedvelt főfogások is varázsolhatók belőle. Azonban bármennyire is finom és hasznos, ahogy számos más élelmiszer esetében is, az elkészítés módja jelentősen befolyásolhatja tápértékét, illetve az egészségre gyakorolt hatását, és ha valaki nem figyel oda kellően, akár azt is kockáztathatja, hogy nagy veszélynek teszi ki a saját szervezetét. Egy kanadai dietetikus hívta fel a figyelmet a problémára, és nem győzi hangsúlyozni, mennyire fontos, hogy ezzel kapcsolatban minél többen tájékozottak legyenek. A részletekért olvass tovább a galériában!

A Kanadában élő Angel Luk nem vitatatja: a tojás nem véletlenül számít alapélelmiszernek, hiszen tele van ásványi anyagokkal, azonban megnövelheti egy súlyos betegség kialakulásának kockázatát, ha rosszul van elkészítve.
Kattints a további képekért!

A legjobb rántotta ellenállhatatlanul krémes, vajas pirítóssal és ropogós szalonnával tálalva pedig tökéletes napindító mindenki számára. Ha azonban az a célod, hogy a következő reggeli alkalmával valami igazán felejthetetlennel lepd meg a családot, próbáld ki az alábbi kissé meglepő, ám garantáltan szuper konyhai trükköt!

Leadfotó: 123rf

Forrás: Daily Mail

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Korda György is a jelöltek között volt férfi zsűritag kategóriában a Televíziós Újságírók Díjátadón – a gálán az énekessel és Balázs Klárival népszerűségük titkáról, valamint idei terveikről...
      Utazás
      Hadja Lahbib, az Európai Bizottság humanitárius segítségnyújtásért és válságkezelésért felelős biztosa minden EU-s állampolgártól "72 órás önellátást" kér.
      Sztárok
      2024 decemberében derült ki, hogy jelenlegi formájában megszűnik a Fricska Táncegyüttes, s most a formáció oszlopos tagja, Papp Máté Bence is megszólalt a szomorú fejlemény kapcsán.
      Sztárok
      Tegnap este rendezték meg a Televíziós Újságírók Díja gálát, amely Magyarország egyik legrangosabb szakmai értékmérőjének számít. A szakmédia által 2014-ben alapított elismerés célja, hogy klasszikus...
      Sztárok
      Jóval azelőtt, hogy Katalin hercegné és Vilmos herceg hivatalosan is egy pár lettek, a hercegné már az egyetemi évek alatt elzavarta a nőket a leendő király közeléből – ráadásul nem is akárhogyan.
      Sztárok
      A korábbi szépségkirálynő 2024 novemberében, Balin szenvedett motorbalesetet, amit csak tetézett, hogy a nyílt sebébe egy veszélyes baktérium is bejutott. Horváth Éva most elárulta, hogyan sikerült...