Ilyen színű tányérból egyél, ha fogyni akarsz: ezt az árnyalatot mindenképp kerüld el

Gondoltad volna, hogy a fogyást és a hízást is befolyásolhatja az, hogy milyen színű tányérból fogyasztod az ételt? Nos, mindennek pszichológiai okai vannak a szakértő szerint.

Te milyen színű tányérból eszel?

A fogyás nehéz dolog, és bizony a legtöbb embernek nem is megy könnyen, ami nem csoda, hiszen számos tényezőt figyelembe kell venni, hogy a súlycsökkenés valóban eredményes legyen hosszú távon is. A szakértők és dietetikusok szerint mindenképp érdemes elkerülni a drasztikus fogyókúrákat és csodákat ígérő diétákat: ehelyett a legjobb az, ha egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet követünk életvitelszerűen, valamint a rendszeres mozgást is beépítjük a mindennapjainkba. Persze vannak olyan trükkök, amelyekkel elősegíthetjük a plusz kilók eltűnését: ilyen például az almaecetes vagy citromos víz fogyasztása éhgyomorra, de napi két kanál lenmagolaj is segítségünkre lehet a hasi zsír felszámolásában. Nos, mint kiderült, az is, ha bizonyos színű tányérról eszünk – állítja Guna Bilande táplálkozási szakértő, aki úgy véli, egy árnyalatot mindenképp kerüljük el, ha fogyni szeretnénk. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Guna úgy véli, hogy a tányérok színe segíthet megszabadulni a nem kívánt kilóktól azáltal, hogy egyes árnyalatok csökkentik az éhséget és elnyomják az étvágyat, mindez pedig a nem szokványos színek pszichológiai hatásán alapul, amelyek kevésbé tetszetőssé tehetik az ételeket, ezáltal nem biztos, hogy annyit eszünk majd, mint amennyit alapból fogyasztanánk egy másik árnyalatú tányérról.
Kattints a további képekért!

Élete legkellemetlenebb pillanatait élte át, pedig csak egy ízletes vacsorára vágyott.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Az amerikai Nemzeti Óceán- és Légkörkutatási Hivatal (NOAA) szakemberei nemrég bejelentették, hogy már elkezdődött a La Niña nevű éghajlati jelenség, ami a következő hónapokban meghatározhatja a...
      Lifestyle
      Határozott tervek még nem születtek a mostani palackvisszaváltási rendszer kiterjesztésére vonatkozólag, de a második ütemben akár újfajta üvegeket is visszaválthatunk majd a Repontokon.
      Egészség
      Bár rengetegen használják a konyhában különleges aromája miatt, nem kevésbé veszélytelen ez a fűszer (sem), ha túl sokat fogyasztunk belőle. Te sejted, melyikről van szó?
      Utazás
      A Redditen ismét népszerűvé vált az a réges-régi mítosz, miszerint a NASA űrhajósai ciánkapszulát kapnak, mielőtt űrmisszióra indulnának. De vajon van bármiféle igazságmagja e furcsa városi...
      Utazás
      Jézus Krisztus a kereszténység központi alakja, az egyetemes történelem egyik legfontosabb személyisége. Mégis hogy fordulhat hát elő, hogy emberek milliói nincsenek tisztában a Megváltó valódi...
      Lifestyle
      A WC-ülőkék fehérsége egy idő után sajnos megkophat. Az emberek többségének fogalma sincs róla, hogyan lehet gátat vetni ennek a természetes folyamatnak. A megoldás azonban egyszerűbb, mint elsőre...