A szakértő azt javasolja, hogy a fehér tányérokat mindenképp kerüljük, ha fogyni szeretnénk, azokon ugyanis bármilyen étel vonzónak és kívánatosnak tűnhet. Helyettük használjunk neonszínű tányérokat, például kék vagy zöld árnyalatúakat. „A szokatlan színek vizuálisan rávehetik az agyat, hogy az azt gondolja, a zöld vagy kék tányéron lévő étel nem is olyan finom, mint amilyenre emlékszünk, ez pedig az éhség csökkenéséhez és a kisebb adagok elfogyasztásához vezet majd” – állítja Guna.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
A szakértő azt javasolja, hogy a fehér tányérokat mindenképp kerüljük, ha fogyni szeretnénk, azokon ugyanis bármilyen étel vonzónak és kívánatosnak tűnhet. Helyettük használjunk neonszínű tányérokat, például kék vagy zöld árnyalatúakat. „A szokatlan színek vizuálisan rávehetik az agyat, hogy az azt gondolja, a zöld vagy kék tányéron lévő étel nem is olyan finom, mint amilyenre emlékszünk, ez pedig az éhség csökkenéséhez és a kisebb adagok elfogyasztásához vezet majd” – állítja Guna.