Figyelj a jelekre: ha ezeket tapasztalod, feltehetően alvásfóbiád van

Gondjaid vannak az elalvással? Egyenesen félsz este lefeküdni? Az alvásfóbia egy létező betegség, amely megfelelő odafigyeléssel kezelhető.

Alvástól való félelem

Az alvás az emberi lét egyik legtermészetesebb és legfontosabb tevékenysége, melynek során testünk és agyunk regenerálódik, helyreállítja az energiaszintet, és feldolgozza a nap folyamán felhalmozott információkat. Az alvás hiánya számos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a koncentrációs zavarokat, a hangulati ingadozásokat és a legyengült immunrendszert. Ugyanakkor vannak emberek, akik számára az alvás nem egy megnyugtató, természetes folyamat, hanem egy félelmetes élmény. Ez az állapot az alvásfóbia vagy somnifóbia, amelyben az egyén intenzív félelmet érez az alvástól vagy az elalvástól. Ez a félelem gyakran irracionális és kóros méreteket ölt, súlyosan befolyásolva az érintett személy életminőségét. Az alvásfóbia különbözik az általános alvászavaroktól, mint az álmatlanság, mivel itt a probléma forrása maga az alvás iránti félelem. A betegség tüneteiről, okairól és a kezelésről a galériában olvashatsz!

Az alvásfóbia tünetei: Az alvásfóbia tünetei változatosak lehetnek, és gyakran más mentális vagy fizikai problémák is társulnak hozzájuk. Az érintettek gyakran tapasztalnak: - Szívritmuszavarokat: Az alvás gondolatától is szorongás és heves szívverés jelentkezhet. - Izomfeszültséget: A szorongás fizikai tünetei közé tartozik az izomfeszültség és a remegés. - Émelygést: Az intenzív szorongás gyakran hányingerrel járhat. - Pánikrohamokat: Az alvástól való félelem pánikrohamokat válthat ki, amelyek során az egyén úgy érzi, hogy elveszíti az uralmat a teste felett. - Elkerülő viselkedést: Az érintettek gyakran igyekeznek ébren maradni, hogy elkerüljék az alvást, ami súlyos alváshiányhoz vezet.
Kattints a további képekért!

A napszúrás komoly állapot, de megfelelő elővigyázatossággal és a tünetek időben történő felismerésével megelőzhetjük a súlyos következményeket.

Leadfotó: 123RF

VIA

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Harmincöt bagoly egy képen: ki tudod találni, melyik a kakukktojás?
      Lifestyle
      A szeplők, napfoltok és anyajegyek első pillantásra hasonlónak tűnhetnek, de nagyon nem mindegy, melyikkel van dolgod. Mutatjuk, hogyan ismerd fel őket, és mikor kell orvoshoz fordulnod.
      Home&Design
      Kifinomult, mégis merész. Elegáns, mégis játékos. A lila újra betört a lakberendezésbe, méghozzá a legváratlanabb helyre: a konyhába. És most mindenki lila lázban ég.
      Lifestyle
      Az ember mindig is vágyott arra, hogy felfedezze, minek köszönhetően élhet a lehető leghosszabb ideig, és úgy tűnik, egy perui férfinak sikerült rájönnie, ő maga ugyanis 125 éve van a világon.
      Fashion&Beauty
      A szépségápolás világában egyre több ember keres alternatív módszereket a drága kozmetikai kezelések helyett, ezért az új trendek között egyre többen próbálnak megoldásokat találni a konyhai...
      Egészség
      Sokan mondják, hogy a kor nem számít, és ez így is van. Azonban ha már fizikai jelek elkezdenek megjelenni, akkor fiatalabb már nem leszel.