4 intő jel, ami arra utal, hogy túl sok sót fogyasztasz

Az élelmiszerek rejtett nátriumtartalma és a főzés során hozzáadott só miatt könnyű túllépni a biztonságos mennyiséget, ezt pedig bizony a szervezetünk is jelzi!

Súlyos problémákhoz vezethet

A só mindennapi életünk elengedhetetlen része, hiszen alapvető szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésében. Azonban a túlzott sófogyasztás komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyekről gyakran nem is tudunk. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint naponta legfeljebb egy teáskanálnyi sót szabadna fogyasztanunk, ha ugyanis ettől többet juttatunk szervezetünkbe, az komolyabb egészségügyi problémákhoz vezethet, mint gondolnánk. Nagyon fontos, hogy még időben felismerd szervezeted jelzéseit túlzott sófogyasztás esetén és minél előbb csökkentsd a bevitt sómennyiséget, hogy elkerüld a nagyobb bajt! Ha kíváncsi vagy, milyen intő jelekről is van pontosan szó, olvass tovább!

Magas vérnyomás A túlzott sófogyasztás magas vérnyomáshoz vezethet, ami fő kockázati tényezője a szívelégtelenségeknek, a stroke-nak és a vesebetegségeknek. A só visszatartja a vizet a véráramban, növelve a vér térfogatát és ezzel a nyomást az érfalakon.
Kattints a további képekért!

Leadfotó:Pexels, forrás: healthshots.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Te is nap mint nap használod, pedig lehet, hogy észre sem veszed, mennyi pénzt éget el feleslegesen. Ez a gép a modern otthonok elengedhetetlen része, de közben a rezsiszámlád egyik legnagyobb...
      Home&Design
      A tavasznak a megújulásról kell szólnia, és nem árt az otthonodban egy kis takarítást rendezned. A Feng Shui szerint vannak tárgyak, amiket mindenképpen ki kellene dobnod az évszak kezdetén.
      Sztárok
      Gisele Bündchen egészen lenyűgöző formában, amit jól bizonyít legfrissebb fotója is: a szupermodell sportmelltartóban és minishortban ragyog a felvételeken, alig pár hónappal a szülése után.
      Fashion&Beauty
      Meghan Markle minden megjelenésével inspirál, most azonban nem a rajta látott outfit érdemel bemutatást, hanem klasszikus, elegáns manikűrje, amely minden stílushoz jól passzol.
      Lifestyle
      A Nyilas csak figyeljen, mert ez a nap rengeteg lehetőséget hoz neki. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Ha szeretnéd, hogy otthonodba kizárólag pozitív energiák áramoljanak, akkor ezt a hihetetlen erejű tárgyat mindenképp szerezd be.