Folyton fájnak az ízületeid? Ez az 5 étel csökkenti a gyulladás tüneteit

Fogyaszd őket gyakran, ha állandóan gyötör a fájdalom.

Igazi csodaszerek fájdalom esetén

A reumás ízületi gyulladásnál kevés rosszabb van a világon, hiszen a fájdalom olykor olyan rémes és elviselhetetlen lehet, hogy a betegek a mindennapi dolgaikat sem tudják normálisan, kínok nélkül elvégezni. Azt azonban csak kevesen tudják, hogy az étrend milyen fontos szerepet játszik a fájdalom enyhítésében: ahogyan a Mirror is írja, bizonyos összetevőkről kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást, erősítik az immunrendszert, valamint a csontokat is, így érdemes belőlük minél gyakrabban fogyasztani, ha ízületi fájdalmak kínoznak minket. Galériánkban öt ilyen ételt mutatunk!

A zsíros halak omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek a szervezetben gyulladásgátló vegyületté alakulnak, ezek pedig segíthetnek megfékezni a gyulladásos citokinek termelését, amelyek hajlamosak lebontani a porcokat, valamint hozzájárulnak az ízületi gyulladáshoz is. Éppen ezért érdemes minél gyakrabban lazacot, makrélát, szardíniát, tonhalat vagy épp tőkehalat fogyasztani.
Kattints a további képekért!

Sztrókot és szívrohamot is okozhat az egyik alacsony kalóriatartalmú édesítőszer egy új tanulmány szerint.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      Kifinomult, mégis merész. Elegáns, mégis játékos. A lila újra betört a lakberendezésbe, méghozzá a legváratlanabb helyre: a konyhába. És most mindenki lila lázban ég.
      Lifestyle
      Az ember mindig is vágyott arra, hogy felfedezze, minek köszönhetően élhet a lehető leghosszabb ideig, és úgy tűnik, egy perui férfinak sikerült rájönnie, ő maga ugyanis 125 éve van a világon.
      Fashion&Beauty
      A szépségápolás világában egyre több ember keres alternatív módszereket a drága kozmetikai kezelések helyett, ezért az új trendek között egyre többen próbálnak megoldásokat találni a konyhai...
      Egészség
      Sokan mondják, hogy a kor nem számít, és ez így is van. Azonban ha már fizikai jelek elkezdenek megjelenni, akkor fiatalabb már nem leszel.
      Sztárok
      Vilmos herceg és legidősebb fia, György a minap együtt jelentek meg Párizsban egy futballmeccsen, a róluk készült fotók láttán pedig a rajongóknak egyhangú véleményt fogalmaztak meg.
      Fashion&Beauty
      Ha valakitől, akkor Kristen Stewarttól nem ér minket meglepetésként az extravagáns öltözködés, amit a színésznő új filmjének bemutatóján ismét egy következő szintre emelt.