Leesik az állad, ha megtudod, mit művel napi egy csészényi lencse a szervezeteddel: bámulatos, hogyan változik meg tőle a tested

Talán nem is gondolnád, de az apró lencseszemek sokkal többet is nyújtanak annál, minthogy javítják az emésztést – egy gyakori problémára is gyógyír lehet, ha naponta legalább egy csészényi mennyiséget elfogyasztasz belőle.

Rengeteg bajodra gyógyír lehet

A tápláló lencse, mint azt sokan tudják, rendkívül tápláló élelmiszer, hiszen gazdag fehérjében, rostokban, valamint olyan fontos vitaminokban és ásványi anyagokban is, mint például a folsav, a vas, a magnézium vagy épp a kálium. Ez a kiváló, növényi alapú fehérjeforrás éppen ezért különösen hasznos és előnyös a vegetáriánus, valamint a vegán étrend követői számára, de nem csupán nekik érdemes minél gyakrabban fogyasztani belőle, ugyanis mint az egy új tanulmányból is kiderül, ha naponta legalább egy csésze lencsét elfogyasztasz, azzal több komoly betegség kialakulását is megelőzheted. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Ahogyan a Health is írja, egy új kutatás szerint mivel a lencse gazdag fermentálható rostokban, képes jótékonyan befolyásolni a koleszterin- és a vércukorszintet, továbbá a gyulladás mértékét, különösen azoknál az embereknél, akiknél nagy az anyagcserebetegség kockázata.
Kattints a további képekért!

Kétféle ember létezik: aki felbontva, vagy akár már bontatlanul is a hűtőbe rakja a ketchupot, míg mások simán kint hagyják az asztalon kedvenc mártogatósukat – utóbbiak nagy veszélyben is lehetnek, ha így tesznek.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Meghan Markle ritkán enged bepillantást a magánéletébe, kiváltképp gyermekei mindennapjaiba, ám most megosztott egy kis cukiságot egy szem lányáról, Lilibet hercegnőről.
      Lifestyle
      Valószínűleg el fog menni a kedved a lottózástól, ha megtudod, mennyi szelvényt kell feladnod, hogy biztosan nyerj. Persze reménykedni mindig szabad.
      Sztárok
      Freddie Prinze Jr. a 90-es és a 2000-es esztendők egyik legtöbbet foglalkoztatott színésze volt, napjainkban azonban már kétgyermekes családapaként éli az életét. Kíváncsi vagy, mennyit változott az...
      Lifestyle
      Nem is gondolnánk, de egy hétköznapi élelmiszer is komoly egészségügyi kockázatot jelenthet, ha nem dobjuk ki időben!
      Lifestyle
      Sokan tartanak a használatától, pedig egy kis gyakorlással gyorsan megtanulható a helyes technika. Ha elsajátítjuk, nemcsak az étkezés élményét tehetjük autentikusabbá, hanem kihasználhatjuk számos...
      Fashion&Beauty
      Íme 4 virágos parfüm, amelyeket nem érdemes kihagyni – a lágytól az intenzívig, minden ízléshez.