Ezek az étkezési szokások súlyos hajhullást okozhatnak - egész frizurádat tönkreteheted, ha nem változtatsz étrendeden!

A hajápolás nagyon összetett dolog és bizony nem elég hozzá, ha megvásárolod az összes csodát ígérő készítményt. Ha igazán egészséges tincsekre vágysz, érdemes az étrendedre is vetned egy pillantást.

„Az vagy, ami megeszel”

Sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni, hogy az általunk fogyasztott ételek bőrünk és hajunk egészségére is hatással vannak, csakúgy, mint egész szervezetünk állapotára. Éppen ezért a tudatos hajápolásnak valójában szerves részét képezi egy kiegyensúlyozott, egészséges étrend fenntartása, hiszen a megfelelő tápanyagok elengedhetetlenek ahhoz, hogy hosszú, ragyogó tincseink lehessenek. Egy nem megfelelő étrend bizony súlyos következményeket vonhat maga után, amellett, hogy általános jólétünk és közérzetünk is negatív irányban változik, gyakran tapasztalhatjuk, hogy hajunk is elgyengül, esetleg hullani kezd. Ez már elegendő intő jel ahhoz, hogy megpróbálj pozitív változásokat beiktatni mindennapi étkezési szokásaidba és még időben pontot tehess a hajhullás végére. Kíváncsi vagy, mely étrendbeli problémák is okozhatnak hajhullást a leggyakrabban és mit tehetsz, hogy megállítsd az ijesztőnek tűnő tünetet? Olvass tovább, eláruljuk!

1. Túlzott mennyiségű A-vitamin fogyasztás Alapvető szabály, hogy semmivel sem szabad túlzásba esnünk, ez alól bizony a vitaminok sem kivételek. Bár az A-vitamin elengedhetetlen hajunk és szemünk egészségének megőrzése szempontjából, a túlzott bevitele valójában hajhullást okozhat. Éppen ezért, bár kevesen tudják, érdemes óvatosnak lennünk vele és odafigyelnünk arra, mennyi A-vitamint is viszünk a szervezetünkbe.
Kattints a további képekért!

A rozmaringolaj hajnövekedést serkentő tulajdonságát már régóta felfedezték, a kérdés azonban továbbra is fennáll: valóban működik?

Leadfotó: 123rf, forrás: healthshots.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Kétségkívül Anne Hathaway korunk egyik legszebb és legjobb formában lévő sztárja, ám azt sokan nem tudják, hogy a színésznő nem csupán a természetnek, hanem saját tudatosságának is köszönheti, hogy...
Lifestyle
Az Oroszlánok az év végéhez közeledve egyre jobb formában lesznek. Íme a december havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...