Gyógyszer helyett kínálják a TikTokon terjedő receptet, de vajon tényleg hatásos?

Sokak szerint ez a koktél jóval többet segít a gondok megoldásában, mint ha valaki gyógyszert venne be.

Ettől még magnéziumporra szükség van hozzá

Az elalvás előtti rituálé mindenkinél más és más. Nehéz is belegondolni, hogy itt is mennyi mindenre kellene figyelni, hogy egészségesek tudjunk maradni.

Pont nem olyan rég számoltunk be Dr. Jesse Houghton belgyógyász és gasztroenterológus kutatásáról, aki igyekezett felnyitni az emberek szemét abban, hogy semmiképpen se egyenek pont lefekvés előtt.

Persze sok embernek van eleve azzal gondja, hogy egyáltalán el tudjon aludni. Sokan gyógyszerekhez fordulnak, de elkezdett terjedni a TikTokon egy trend, ami segíthet az elalvásban. A galériánkból megtudhatjátok, hogy hatásos-e.

Az emberek több mint 9 százaléka szenved krónikus inszomniában idehaza. Ez azt jelenti, hogy az érintettek legalább három hónapon keresztül többször alszanak rosszul, mint jól. Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese azt javasolja, ha már legalább egy hónapja fennállnak a tünetek, forduljunk háziorvoshoz, hogy kiderüljön, mi áll a háttérben. A házi praktikák alkalmazása helyett az okokat kell megszüntetni, hangsúlyozza az egyetemi docens.
Kattints a további képekért!

Dr. Jesse Houghton belgyógyász és gasztroenterológus adott néhány tanácsot az embereknek.

Leadfotó: Flickr – Illusztráció

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Sara Ferguson egy interjúban mesélte el, milyen szívszorító dolgot mondott neki volt férje édesanyja, II. Erzsébet, nem sokkal azelőtt, hogy távozott az élők sorából.
Sztárok
Amal és George Clooneyt a napokban franciaországi otthonuk közelében, Brignoles-ban kapták lencsevégre, a sztárügyvéd láttán pedig mindenkinek leesett az álla.
Egészség
Van egy olyan, csak a nők esetében jelentkező fájdalmas betegség, mely a szakemberek szerint összefüggésben áll a stroke nagyobb kockázatával is.
Egészség
A fahéjnak rengeteg jótékony hatása van, de most felhívták a figyelmet arra, hogy kiknek kell alaposan odafigyelnie rá, mennyit fogyasztanak belőle.
Lifestyle
A Skorpióra romantikus élmények várnak és minden eddiginél szorosabbá válhat a párjával a kapcsolata. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
Építési és Közlekedési Minisztérium lépése logikusnak tűnne, és több kézzelfogható előnye is lenne.