A recept szerint csak egy kanál magnéziumporra, pár kanál meggylére és ízlés szerint szódavízre van szükség hozzá. Az előbbi két összetevőt valóban összefüggésbe hozták azzal, hogy jó hatással vannak az alvásra, de tudományosan ez nincsen bizonyítva.
A recept szerint csak egy kanál magnéziumporra, pár kanál meggylére és ízlés szerint szódavízre van szükség hozzá. Az előbbi két összetevőt valóban összefüggésbe hozták azzal, hogy jó hatással vannak az alvásra, de tudományosan ez nincsen bizonyítva.