Minden bajod megszűnik, ha ezt eszed reggelire: még a haspuffadásnak és a rossz emésztésnek is búcsút inthetsz

Te mit szoktál reggelizni? Nos, ha neked is gyakran indul a napod úgy, hogy már kora reggel fel vagy puffadva, akkor ezt a finomságot mindenképp érdemes beiktatnod az étrendedbe.

Jót tesz az érzékeny gyomornak

Kétféle típusa létezik az embereknek: akik csak édeset, valamint akik csak sósat tudnak enni reggelire. Az viszont vitathatatlan, hogy mindkét verzióból létezik egészséges és egészségtelen verzió: a péksüteményeket például egyáltalán nem javasolják kora reggel a dietetikusok, hiszen gyorsan megemelik a vércukorszintet, valamint hizlalók is, és bármennyire is eltelítődünk tőlünk, mégsem nevezhetők túl laktatóknak, hiszen hamar leszünk ismét farkaséhesek, mivel gyorsan felszívódó szénhidrátokról van szó. A kakaós csiga és a kenyérlángos tehát nem a legjobb választás, főleg ha te is azok közé tartozol, akik gyakran szenvednek a haspuffadástól. Van azonban egy olyan élelmiszer, amit mindenképp megéri minél gyakrabban fogyasztani a reggeli órákban, ugyanis egészséges, tápláló, és még az érzékeny gyomornak is jót tesz. Galériánkban találod a további részleteket!

A banán segíthet abban, hogy jól induljon a reggeled: a táplálkozási szakértők szerint ugyanis a legérzékenyebb gyomrot is megkíméli ez a finom gyümölcs a rengeteg rostnak hála, valamint az emésztésnek is jót tesz, így könnyedén be tudod majd cipzározni a farmered, és búcsút inthetsz a puffadt hasnak. De ez még nem minden!
Kattints a további képekért!

Kíváncsi vagy, hogy a kutatók szerint valószínűleg meddig fogsz élni? Nos, ahhoz, hogy ezt megtudd, csupán egy egyszerű, otthon is elvégezhető feladatot kell megcsinálnod, ami csupán 10 másodpercedbe kerül.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      2024 decemberében derült ki, hogy jelenlegi formájában megszűnik a Fricska Táncegyüttes, s most a formáció oszlopos tagja, Papp Máté Bence is megszólalt a szomorú fejlemény kapcsán.
      Sztárok
      Tegnap este rendezték meg a Televíziós Újságírók Díja gálát, amely Magyarország egyik legrangosabb szakmai értékmérőjének számít. A szakmédia által 2014-ben alapított elismerés célja, hogy klasszikus...
      Sztárok
      Jóval azelőtt, hogy Katalin hercegné és Vilmos herceg hivatalosan is egy pár lettek, a hercegné már az egyetemi évek alatt elzavarta a nőket a leendő király közeléből – ráadásul nem is akárhogyan.
      Sztárok
      A korábbi szépségkirálynő 2024 novemberében, Balin szenvedett motorbalesetet, amit csak tetézett, hogy a nyílt sebébe egy veszélyes baktérium is bejutott. Horváth Éva most elárulta, hogyan sikerült...
      Lifestyle
      Ezúttal csupán egyetlen kakukktojás megtalálása lesz a feladatod, de hidd el, ebbe a rejtvénybe szinte mindenkinek beletörik a bicskája, vagyis korántsem lesz olyan egyszerű dolgod, mint elsőre...
      Utazás
      Igen, kissé szorongató helyzetről van szó, hiszen senki sem szereti, ha rejtett kamerával figyelik minden mozdulatát. Amennyiben arra gyanakszol, hogy a szállásodon valaki elhelyezhetett egy ilyen...