Minden bajod megszűnik, ha ezt eszed reggelire: még a haspuffadásnak és a rossz emésztésnek is búcsút inthetsz

Te mit szoktál reggelizni? Nos, ha neked is gyakran indul a napod úgy, hogy már kora reggel fel vagy puffadva, akkor ezt a finomságot mindenképp érdemes beiktatnod az étrendedbe.

Jót tesz az érzékeny gyomornak

Kétféle típusa létezik az embereknek: akik csak édeset, valamint akik csak sósat tudnak enni reggelire. Az viszont vitathatatlan, hogy mindkét verzióból létezik egészséges és egészségtelen verzió: a péksüteményeket például egyáltalán nem javasolják kora reggel a dietetikusok, hiszen gyorsan megemelik a vércukorszintet, valamint hizlalók is, és bármennyire is eltelítődünk tőlünk, mégsem nevezhetők túl laktatóknak, hiszen hamar leszünk ismét farkaséhesek, mivel gyorsan felszívódó szénhidrátokról van szó. A kakaós csiga és a kenyérlángos tehát nem a legjobb választás, főleg ha te is azok közé tartozol, akik gyakran szenvednek a haspuffadástól. Van azonban egy olyan élelmiszer, amit mindenképp megéri minél gyakrabban fogyasztani a reggeli órákban, ugyanis egészséges, tápláló, és még az érzékeny gyomornak is jót tesz. Galériánkban találod a további részleteket!

A banán segíthet abban, hogy jól induljon a reggeled: a táplálkozási szakértők szerint ugyanis a legérzékenyebb gyomrot is megkíméli ez a finom gyümölcs a rengeteg rostnak hála, valamint az emésztésnek is jót tesz, így könnyedén be tudod majd cipzározni a farmered, és búcsút inthetsz a puffadt hasnak. De ez még nem minden!
Kattints a további képekért!

Kíváncsi vagy, hogy a kutatók szerint valószínűleg meddig fogsz élni? Nos, ahhoz, hogy ezt megtudd, csupán egy egyszerű, otthon is elvégezhető feladatot kell megcsinálnod, ami csupán 10 másodpercedbe kerül.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Kétségkívül Anne Hathaway korunk egyik legszebb és legjobb formában lévő sztárja, ám azt sokan nem tudják, hogy a színésznő nem csupán a természetnek, hanem saját tudatosságának is köszönheti, hogy...
Lifestyle
Az Oroszlánok az év végéhez közeledve egyre jobb formában lesznek. Íme a december havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...