Ne edd ezt az 5 ételt, ha szeretnél leszokni a dohányzásról: kerüld őket messziről, ha le akarod tenni a cigit!

A szakértő szerint az étrendünk nagyban befolyásolja, hogy milyen sikerrel tudunk leszokni a dohányzásról, ha ugyanis beiktatunk néhány fontos változtatást, könnyebben megy majd a dolog.

Újévi fogadalmak

Az új esztendő beköszöntével sokan tettek fogadalmakat, melyek közül a leggyakoribb még mindig a káros szenvedélyekről való leszokás, illetve a testsúly csökkenésére irányuló ígéretek. Ha te is megfogadtad, hogy idén ha törik, ha szakad, mindenképpen leteszed a cigit, akkor nem árt tudnod, hogy ennek sikerességében az étrended is szerepet játszik a szakértő szerint. Vannak ugyanis bizonyos élelmiszerek, amiket nem árt kerülni, ha épp azon vagyunk, hogy soha többet ne gyújtsunk rá – öt kulcsfontosságú ételt például mindenképp ki kell iktatni az étrendből, ezek ugyanis fokozhatják a nikotin utáni sóvárgást. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Bizonyos összetevők, például a cukor függőséget okozó helyettesítőkké válhatnak, így a szakértő szerint gyakorlatilag az emberek többsége az egyik rosszról a másikra vált.
Kattints a további képekért!

A tüsszentés teljesen ártalmatlan hétköznapi jelenségnek tűnik, épp ezért azt hisszük, hatékonyan védekezünk a többnyire leküzdhetetlen ingerrel szemben. Pedig olykor akár életveszélybe is kerülhetsz, ha tudatosan visszatartod a tüsszentésedet.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Az egykori sztárpár zenei tehetséggel, na meg persze szépséggel megáldott lánya, Scout Willis a minap anyjával pózolt a vörös szőnyeget, a köztük lévő hasonlóságot pedig nehéz nem észrevenni.
Lifestyle
Az időjárás előrejelzés nem kecsegtet túl sok jóval robosztus mínuszok jönnek. A következő héten éjszaka alaposan fel kell majd tekerni a fűtést mindenhol.
Lifestyle
Az ő történetük különleges példája annak, hogy a szerelem néha egészen váratlan helyekről érkezik – akár egy teljesen véletlenszerűen elküldött SMS-ből is.
Lifestyle
A november 22. és december 21. közötti babák a Nyilas jegy és ezzel együtt a Jupiter bolygó uralma alatt jöttek a világra. Extrovertált Tűz energiájuk már csecsemő korukban megmutatkozik, s nevelésük...
Lifestyle
Ha egy nő egy kicsit többet alszik, mint egy férfi, az nem lustaság vagy túlzott kényelem, hanem a természet törvényeinek egyik megnyilvánulása.
Home&Design
Aki szeretné feldobni otthona atmoszféráját anélkül, hogy túl harsány színeket használna, annak érdemes esélyt adnia ennek a gazdag, csábító tónusnak.