Csak rosszat teszel vele: ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket soha ne pucold meg
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2021/cikkek/zoldseg_pucolas_123rf_lead.jpg?itok=IHnTHgfZ)
Mutatjuk azokat is, amiket pedig mindenképp érdemes hámozni!
A héjában van a vitamin?
Mindenkinek az az első, ha gyümölcsről, vagy zöldségről van szó, hogy megmossa, majd meghámozza őket, ám ezt gyakran hibásan tesszük, hiszen az egyes növényekben található tápanyagok, vitaminok a hámozással elvesznek. Vannak azonban olyanok is, amiket muszáj megpucolnunk, hiszen a héjában olyan anyagok találhatók, amelyek a szervezetünk számára, akár mérgezők is lehetnek. Ezek közül szedtük össze a legfontosabbakat.
Lapozd fel a galériát!
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/full_width/public/images2017/3_egeszseg/52935742_s.jpg?itok=tTn5W7YB)
A legjobb pedig, hogy valószínűleg a te otthonodban is megtalálhatók már azok a kellékek, melyek hatékonyan felveszik a harcot a gyomok ellen.