Nem kell félned a hízástól: ha így eszed a tésztát, akár diéta alatt is minden nap az asztalra kerülhet

A tésztaételeket mindenki szereti: gyorsan elkészíthetők, mégis kiadósak, emellett számtalan módon variálhatók. Egy pofonegyszerű trükknek köszönhetően ráadásul korántsem hizlalnak annyira, mint azt elsőre gondolnánk.
Sokan tiltólistára teszik
A szénhidrát alapvető tápanyag, amelyre szüksége van a szervezetüknek, ezért muszáj még szigorú diéta alatt is fogyasztani, hiszen fontos szerepe van az energia szolgáltatásában, valamint tárolásában – amennyiben nem viszünk be kellő mennyiséget belőle, az agyunk és az idegrendszerünk nem fog megfelelően működni. Sokféle különböző szénhidráttartalmú étel létezik, ide tartozik a tészta is, amit a legtöbben fogyókúrázás során teljesen száműznek az életükből, hiszen attól tartanak, hogy nem lesz sikeres a diéta. Egy kutatócsoport azonban bebizonyította, hogy nem szükséges tiltólistára helyezni a szénhidrátot még akkor sem, ha meg akarunk szabadulni néhány pluszkilótól. Részletek a galériában!
Meghan Markle ikonikus vegetáriánus tésztájával bárkit képes levenni a lábáról. Az ételt a dekadens cukkinis szósz teszi igazán különlegessé.
Leadfotó: Pexels
Oldalak
