Lehet, hogy rosszul csináltad eddig? Így állj mérlegre, hogy a valódi súlyodat mutassa

Szeretnéd pontosan megállapítani, hány kiló vagy valójában? Ha betartasz néhány egyszerű szabályt, megbízhatsz a mérlegben, ugyanis a valódi súlyodat fogja mutatni.

Így biztosan tudni fogod, merre mozdul a testsúlyod

Ha rendszeresen méred magad, biztosan neked is feltűnt már, hogy a testsúlyod óráról órára változik, a mérleg pedig egyes napszakokban teljesen más értékeket mutat. Ettől azonban nem kell megijedni, hiszen köztudott tény, hogy a súlyunkat rengeteg minden befolyásolja, és ha több energiát viszünk be, mint amennyit felhasználunk, akkor nehezebbek leszünk, tehát az energiabevitel (étkezés) és az energiafelhasználás (kalóriaégetés) egyensúlya az egyik oka, ami miatt a súlyunk ingadozik. Ha mindig pontos eredményt szeretnél kapni, az sem mindegy, hogyan állsz a mérlegre: galériánkban eláruljuk, mik a követendő alapszabályok!

Az első és legfontosabb szempont az időzítés: lehetőleg minden nap ugyanakkor, ugyanolyan körülmények között állj a mérlegre, napközben pedig kerüld a véletlenszerű mérlegelést. De melyik időpont erre a legalkalmasabb?
Kattints a további képekért!

Egy elképesztően egyszerű trükköt mutatunk, amihez se különleges edzés, se embertelen étrend nem szükséges, sőt, pénzbe sem kerül. Hihetetlennek hangzik? Akkor olvass tovább!

Leadfotó: 123rf
Forrás: Nosalty

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Utazás
      Ha már te is a napsütötte tengerpartokról álmodozol, de még nem tudod hova utazz idén nyáron, akkor görgess lejjebb, mert összegyűjtöttük a legnépszerűbb nyári úti célokat.
      Sztárok
      A Tankcsapda dobosa a TV2 Kincsvadászok című műsorának már megkerülhetetlen figurája lett, és a nézettség is a csúcson van. Sokan nem tudják viszont, hogy apaként is helyt kell állnia az életben.
      Lifestyle
      Véletlenül hagyják bedugva ezt az eszközt a magyarok, pedig feleslegesen megy, és így az áramszámlánkat is megdobja.
      Fashion&Beauty
      Ha nőként számodra is nehéz téma az öregedés, nyugodj meg, nem vagy egyedül! Legújabb, videós beszélgetéssorozatunkban pszichológus szakértő segítségével járjuk körül, hogyan állhatunk hozzá mégis...
      Sztárok
      Úgy néz ki minden rendben van Tóth Gabi és a párja között, mert ezen a fotón még ők is könnyezve nevettek.
      Lifestyle
      Talán nem is gondolnád, de egy pohár ecetes víznek a fürdőszobába téve döbbenetes hatása van az egész helyiségre nézve, méghozzá több szempontból is.