Egészség

Az 5+1 legegészségesebb téli gyümölcs – ezekkel védd az immunrendszered

A járványhelyzet miatt mostanság még inkább ajánlott jobban odafigyelni az immunrendszer védelmére. Az alábbi 6 gyümölcsöt mindenképp szerezd be otthonra!

Téli gyümölcsök

Télen van a legnagyobb szükség az immunrendszer védelmére, hiszen könnyen megfázhatunk és pluszba még az influenzaszezon is a nyakunkon van. Ráadásul, a járványhelyzet miatt most még fontosabb az egészséges táplálkozás, mint korábban! A vírus ellen a leghatékonyabb védekezési módszer az oltás, azonban helyes táplálkozással és vitaminbevitellel is sokat tehetünk az immunrendszerünk védelme érdekében, így a szervezetünk könnyebben leküzdheti a Covid19-et. Persze érthető, ha az ember télen inkább a meleg húslevest, a kenyérlángost, vagy a csirkepörköltet kívánja jobban, de fontos, hogy ilyenkor is együnk annyi gyümölcsöt, amennyit csak tudunk. Az alábbi gyümölcsökből mindig legyen otthon, mert ezek a legegészségesebbek!

1. körte A körte szezonális gyümölcs, ősszel és télen is kapható. Nem csak az egészséges immunrendszerről, hanem a megfelelő emésztésről is gondoskodik. Ráadásul, az almánál jóval több rost található benne!
Kattints a további képekért!

Fotó, lead: 123rf.com
Forrás: https://wellandfit.hu/dieta/2020-11/a-6-legegeszsegesebb-teli-gyumolcs/

A sütőtök hatásairól dióhéjban. Miért egyél sütőtököt és mit okoz a szervezetedben?

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.