Ezt muszáj kipróbálnod: sütőtökbolognai recept – azaz spagetti sütőtökkel

Azt mondják, hogy mennyei az íze! És még egészséges is!

Sütőtökbolognai

Hozzávalók

  • 800 g sütőtök
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 0.5 db vöröshagyma
  • 50 g tejmentes margarin
  • 0.5 dl olívaolaj
  • 1 csipet oregánó
  • 1 csipet bazsalikom
  • 1 csipet zsálya
  • 75 g sűrített paradicsom (22-25%-os)
  • 400 g spagetti tészta
  • só ízlés szerint
  • bors ízlés szerint

Elkészítés

  1. Vágd kockára a sütőtököt.
  2. Öntsd le olajjal, és forgasd össze sóval és borssal.
  3. Sütőpapírral kibélelt tepsiben süsd 20-25 percig 180 fokos légkeverésen.
  4. Amíg sül, egy kis margarin segítségével piríts meg egy fél fel apróra vágott vöröshagymát.
  5. Amikor üveges lett, öntsd hozzá a 75g sűrített paradicsompürét, adj hozzá egy csipet oregánót, zsályát, bazsalikomot és 2 gerezd fokhagymát.
  6. Ha sűrű a paradicsom, egy pici vizet is adhatsz hozzá.
  7. Ha megsült a tök, hagyj meg egy adagot darabosan, a többit a paradicsomos szósszal együtt pürésítsd egy aprítóban.
  8. Végül az egészet forrald össze a tök darabokkal és kész is a szósz. Főzd meg hozzá a tésztát, és jó étvágyat!
Fotó: 123rf.com
Forrás:https://www.nosalty.hu/recept/sutotokos-bolognai

Egy igazi #foodporn élmény! Gyors és egyszerű recept uzsonnára vagy reggelire.

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Rengeteg érdekes témát szoktak vizsgálni a kutatók az egészség témában, de az senki sem gondolta volna, hogy az övvel kapcsolatban is lehetnek gondok.
      Lifestyle
      Megjelent egy elég komoly kártevő, ami nagyon ügyesen Google Chrome böngészőnek álcázza magát. Ha rákerül a telefonodra, akkor a bankszámládat is nullázhatja.