Lifestyle

Így tegyél csodát a testeddel – Énidő a Jóga Világnapján

A jóga ősidők óta része a keleti, ezen belül is az indiai kultúrának, a XX. században pedig a nyugati világot is meghódította. A jóga nem csupán egy divatos mozgásforma – egy teljes életmód-, és szemléletrendszer, melynek köszönhetően csodákat tehetünk a testünkkel, a lelkünkkel és a környezetünkkel egyaránt.

2014-ben New Yorkban, az ENSZ Közgyűlése előtt, a klímavédelem mellett szólalt fel Narendra Damodardas Modi, India miniszterelnöke. Felszólalásában hangsúlyozta, hogy a klímaválság megoldásához elsősorban az egyén életmódjában, illetve életszemléletében kellene változást elérni, amihez a jóga tökéletes alapot kínál. Az ősi Indiából indult tudományág holisztikus módon járul hozzá a testi és lelki egészség megőrzéséhez, segíti a test és a lélek, valamint az egyén és a természet közötti kapcsolódás létrejöttét. Modi beszédét követően az ENSZ Közgyűlése június 21-ét, az év leghosszabb napját, a Jóga Nemzetközi Napjává nyilvánította.

Jóga Világnapja

Az egészséges és szép test titka

A még tapasztalatlan kívülálló számára úgy tűnhet, hogy a jóga csupán egy kellemes, pihentető mozgásforma, pedig mi sem áll messzebb az igazságtól - az ászanák komoly fizikai igénybevételt jelentenek a testnek. Ahogyan egyes oktatók is mondják, a jóga egyfajta igába hajtja a testet, a rendszeresen végzett saját testsúlyos gyakorlatoknak köszönhetően a test egyre tónusosabbá és ruganyosabbá válik.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Leonardo DiCapriót évek óta nem láthattuk a mozivásznon - legutóbb Martin Scorsese Megfojtott virágok című alkotásában játszott főszerepet -, ám hamarosan visszatér, de úgy látszik, immáron teljesen...
      Fashion&Beauty
      Kamilla királyné a minap nem egy pompás estélyi ruhában vagy sikkes kosztümben vonzotta magára a tekinteteket, hanem egy jóval hétköznapibb, de igencsak mutatós szerelésben.
      Utazás
      A MÁV frissen kiadott közleményéből kiderül: a jövőben csak jóval körülményesebb módon lesz elérhető az egyik népszerű jegytípus.
      Sztárok
      Az 51 esztendős műsorvezető rengeteg fölös kilótól szabadult meg az utóbbi időben, ami nem csupán a magabiztosságát, de az életmód kérdésekkel és a változókorral kapcsolatos tudatosságát is növelte.
      Egészség
      Az egészségbiztosító áprilistól új protokollt alkalmaz a térd-, illetve csípőprotézisre váró betegek esetében. Páciensek tízezreit vehetik le a várólistáról.
      Lifestyle
      Van egy pont, ahonnan már nincs visszaút – egy szakasz, amikor a kapcsolatot már nem lehet megmenteni. A tudósok szerint ez nem csak érzés kérdése, hanem egyértelműen meghatározható időszak, amely...