Lifestyle

Fogyj úgy, mint a katonák - 3 napos kiképző diéta az igazán elszántaknak

Idén nem engedhetetd meg magadnak, hogy feladd!

Dobj be mindent

Mi ez a módszer? Egy szigorú, mégis több tekintetben megengedő, hatékony fogyókúrás módszer, amit nemes egyszerűséggel katonai diétának neveznek. Fontos megemlíteni, hogy nem egy hosszabb távú, tartható fogyókúráról van szó, ám a három nap alatt ennek köszönhetően akár még 5 kilótól is megszabadulhatunk. Elhoztuk a pofon egyszerű mintaétrendet is, hogy könnyen összeállíthasd a menüt. Íme! Lapozd fel galériánkat a részletekért!

Reggeli: Az első nap egy csésze meleg itallal, kávéval vagy teával kezdődik, melyet egy szelet pirítóssal, (leginkább teljes kiőrlésű kenyérből) és két evőkanálnyi mogyoróvajjal egészítünk ki. A reggeli egy fél grapefruital zárul. A második napon egy szelet pirítóst, egy kemény főtt tojást és egy fél banánt fogyaszthatunk el. A meleg ital ezen a reggelen elmarad. Az utolsó napon egy szelet cheddar sajttal, öt darab magos keksszel és egy kis darab almával indíthatjuk a reggelt.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      Ha repülővel utazol, fontos a kényelem, így a megfelelő viselet. A stewardess most elárulta, miért rossz ötlet pólóban repülni.
      Home&Design
      Egy friss elemzés szerint van egy szó, amely bizonyítottan nagyobb érdeklődést kelt – és akár 4%-kal is megdobhatja az ingatlan értékét. Vajon te is jól használod ezt a trükköt?
      Sztárok
      III. Károly király és Kamilla királyné a világ legkülönlegesebb fogásait fogyaszthatják nap mint nap, ők mégis egy roppant egyszerű, pillanatok alatt elkészíthető eledelért rajonganak.
      Lifestyle
      A legtöbben nem is sejtik, hogy egyetlen telefonos beállítás miatt könnyű prédává válhatnak a hackerek és tolvajok számára.
      Sztárok
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.