Lifestyle

5 ok, ami miatt folyamatosan visszahízod a leadott kilókat

Fogyókúrás csapdába estél? Segítünk abba, hogy hogyan tartsd meg a versenysúlyod. Íme!

Valamiért nem megy?

Amikor már hosszú hónapokat öltél egy diétába, napi szinten sportoltál, ráadásul a finom falatokra és csalásokra is mindig nemet mondtál, igen frusztráló, amikor hirtelen visszakúsznak azok a fránya leadott kilók. A jojó-effektusnak számtalan oka lehet, még olyan tényezők is befolyásolhatják súlyunk ingadozását, amelyekre nem is gondolnánk. Ha már többször fulladt kudarcba a diétád, akkor mutatunk most öt okot, ami közrejátszhatott benne. Lapozd át a galériánkat!

Nőtt az izomtömeged - Ha jelentős súlyfelesleggel rendelkezel/rendelkeztél és elkezdtél sportolni, ráadásul olyan mozgásformákat választottál, amelyek növelhetik az izomtömeget (pl. futás, súlyemelés, saját testsúlyos edzésformák), akkor ne lepődj meg a súlygyarapodáson. Könnyen lehet, hogy nőtt az izomtömeged, ellenben a zsírvesztés lassabban megy. Tudjuk, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, szóval ne a mérlegre hallgass, hanem a centire.
Kattints a további képekért!

Nézzük, hogy te vajon mennyire vagy tisztában személyes vonzerőddel!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Fashion&Beauty
      A szépségipar világában a trendek folyamatosan fejlődnek és változnak, újabb és újabb technikák jelennek meg, amelyekkel kreatívan kifejezhetjük magunkat. Az egyik legújabb trend, amely az utóbbi...
      Sztárok
      A kereskedelmi csatornák indulásával ismerték meg a magyarok: tíz éven át milliókat varázsolt el a képernyőn. Te tudod, ki ő?
      Lifestyle
      A Skorpió kifejezetten azt érezheti, hogy az univerzum a kedvére tesz. Napi horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Nem kell kimosni a hajból, gyors megoldást kínál azonnali eredménnyel, és még az ára is megfizethető: ez a száraz sampon rövid jellemzése. Szuper hatást tulajdonítanak neki, de vajon mit mondanának...
      Sztárok
      1985-ben a világ megismerhetett öt nagyon különböző hátterű tinédzsert, akik szombati büntetésüket töltötték összezárva iskolájuk könyvtárában.
      Lifestyle
      Néhány friss kutatásból kiderült, hogyan sikerült előállítani a legendás „egyiptomi kéket”, ami a legritkább, ugyanakkor legkeresettebb szín volt az ókori világban.