Lifestyle

6 étel, amiről talán nem is tudtad, hogy farkaséhséget okoz

Vigyázz velük!

  • Müzliszeletek - Jó ötletnek tűnik bedobni tízóraira, vagy uzsonnára ezekből a finomságokból egyet-egyet, azonban csak még többet fogsz ebédelni, vagy vacsorázni. Lehet, hogy alacsony a kalóriatartalmuk, ám a hagyományos szeletek tele vannak cukorral és olajjal. Ha snacket szeretnél enni, akkor próbáld ki a pattogatott kukoricát, ugyanis ez egy fokkal egészségesebb alternatíva lehet.
  • Tojásrántotta csak a fehérjéből - Főleg a testépítők körében terjedt el ez az étel, ám a diétázók körében is hódít. A sárgában található zsírok segítenek abban, hogy minél később legyünk éhesek, vagyis elnyújtják az étel felszívódását.
  • Salátaöntetek - Sajnos a legtöbb öntetet telenyomják cukorral, ami megdobja a szénhidráttartalmat, gyorsan megemeli a vércukorszintet és jön utána egy hatalmas adag sültkrumpli, mert már nem bírunk a korgó gyomrunkkal. Inkább edd üresen a salátát, vagy válaszd az édesítőszerrel készült savanyúságokat, esetleg kovászos uborkát. Ha minden kötél szakad, akkor tegyél egy kicsit zsírosabb görög joghurtot a salira.

Ha nem szeretnéd drasztikus diétákkal sokkolni a szervezeted, akkor ezt valószínűleg neked találták ki.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
Donald Trump beiktatásán természetesen az új-régi first lady, Melania is részt vett, aki egy elég érdekes kiegészítővel "dobta fel" outfitjét, ami bizony nem sok embernek nyerte el a tetszését.
Sztárok
A Kossuth-díjas és kétszeres Jászai Mari-díjas Horváth Teri számtalan kivételes alakítással ajándékozta meg a közönséget, tehetsége, valamint sokoldalúsága pedig a legnagyobbak közé emelték – ennek...
Fashion&Beauty
Monaco uralkodója, II. Albert és felesége, Charlène a minap a Grimaldi Fórum 25. évfordulójának ünnepségén vettek részt, ahol a hercegné varázslatosan szép és elegáns szerelésben mutatkozott.
Lifestyle
A Rák életében külföldi utazás vagy költözés lehetősége adódhat. Napi horoszkóp.
Egészség
Sikeres emberek közül sokan büszkék is arra, hogy keveset alszanak, pedig ez hosszú távon elég káros tud lenni az egészségre.
Sztárok
Anno 2021-ben kellett búcsút vennünk Sas Józseftől, a Mikroszkóp Színpad egykori igazgatójától, aki legendás humorista volt. Az özvegye most megtörte a csendet, és felidézte azt az éjszakát, amikor a...