Egészség

Kiesnek dolgok? Ezzel az egy módszerrel könnyen segíthetsz a memóriazavaron

Már fiatalabb korban is jelentkezhet ilyen probléma a túlhajszolt életvitel miatt. Íme a megoldás!

Amikor kopnak az emlékek

Szellemi frissességünk fenntartását nem lehet elég korán kezdeni. Ha szeretnénk elkerülni az időskori demenciát, illetve az Alzheimer-kórt, akkor bizonyos szokásokat, rituálékat érdemes beiktatni a mindenapjainkba, amelyek lassíthatják a folyamatot, vagy talán - bár ez egyelőre nem bizonyított tény - meg is előzik azt. Ha néha-néha egy-egy dolog kiesik, nem emlékszel vissza arra, hogy mit ettél reggelire, kivel beszélgettél egy adott témáról, akkor attól még nem kell megijedni, ugyanis ezt okozhatja a kimerültség, a sok stressz és a számtalan tennivaló, amit nap mint nap a fejedben kell tartanod, így az agyad szelektál és priorizál. Próbáld meg egy kicsit lecsillapítani az elmédet, mi pedig eláruljuk a legfontosabb dolgot, ami segít megőrizni az emlékeidet, ráadásul még néhány plusz tanáccsal is ellátunk. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      A legtöbben nem is sejtik, hogy egyetlen telefonos beállítás miatt könnyű prédává válhatnak a hackerek és tolvajok számára.
      Sztárok
      Sztárok
      Ami pedig a legjobb, hogy idehaza is kapható az a minőségi alapozó, amit Katalin hercegné nap mint nap használ.
      Sztárok
      Meg Ryan és Dennis Quaid fia, a 33 éves Jack vonzó pasivá érett, emellett igencsak tehetséges színész is egyben, így nem csoda, hogy szülei roppant büszkék rá.
      Fashion&Beauty
      Halle Berry az elmúlt évek során bebizonyította, hogy az életkor csupán egy szám, a nőiesség pedig sokkal inkább magabiztosságból és önszeretetből fakad – éppen ezért ő maga sosem retten vissza attól...
      Lifestyle
      A Vízöntő számára váratlan fordulatokat hoz ez a nap. Napi horoszkóp.