Lifestyle

Ettől az 5 póztól olyan kiegyensúlyozott leszel, mint egy indiai guru

Ha eddig semmi nem hatott a stressz ellen, akkor hidd el, hogy ez előcsalogatja belőled az igazi "zen mestert".

Ne hagyd, hogy uralkodjon rajtad

A stressznek számos oka lehet, mint például a munka, a család körüli teendők, barátok, párkapcsolat, vagy akár az egészség. Ne hagyd, hogy a probléma, az idegesség és a szorongás egyszerűen eluralkodjon rajtad. Egy felmérés szerint a krónikus stresszben szenvedők több mint 37 százaléka nagyon magányosnak érzi magát, ebből kifolyólag állandóan hergeli az idegrendszerét. Könnyű azt mondani, hogy minden fejben dől el, de tényleg hidd el, hogy ha elhatározod azt, hogy téged bizony semmi sem fog felbosszantani, akkor sokkal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb leszel, sőt a döntéseidet is higgadtan, tiszta fejjel hozod majd meg. Ebben egy kis plusz löketet ad a jóga és a meditáció, és bár vannak, akik szkeptikusak ezzel kapcsolatban, mégis érdemes egyszer kipróbálni. Onnantól kezdve a rabjává válsz! Mutatunk néhány nyugtató gyakorlatot, amelyek után igazi indiai gurunak érezheted magad. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: Pixabay

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      Magyarországon újra óraátállítás volt vasárnap, ahol egy órát elvettek a hétvégénkből. A kormány döntött, hogy mi lesz ennek a sorsa, és a nyári, vagy a téli időszámításra állunk-e át.
      Sztárok
      A TV2 népszerű show-műsora, A Nagy Duett ismét izgalmas estével ajándékozta meg a nézőket.
      Lifestyle
      A Vízöntő a párjával élete legnagyobb kalandját élheti át. Íme az áprilisi szerelmi horoszkóp.
      Lifestyle
      Nem csupán a csirkemellnél alkalmazhatod ezt a titkos összetevőt, hanem gyakorlatilag bármilyen húsnál bevetheted, ugyanis mindegyik sokkal finomabb és puhább, szaftosabb lesz tőle.
      Lifestyle
      A Szűz jelentős előrelépésre számíthat a karrierjében, akár fizetésemelést is kaphat. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Több olyan "éjszakai látomás" is van, amelyeket ha álmodban látsz, akkor érdemes felkészülnöd, ugyanis az életed akár hamarosan a feje tetejére is fordulhat.