Egészség

Azt hitted, hogy majd most kipihened magad mégis fáradt vagy? Ez lehet az oka

Mielőtt kávétúladagoláshoz folyamondál, ezt mindenképp olvasd el!

Ha napi 12 óra alvás sem elég

Most, hogy sokan otthonról dolgozhatunk megspóroljuk a reggeli korán kelést és az utazást, hiszen nem kell hajnalban készülődnünk, ebédet csomagolnunk, felkapni az edzőstáskánkat és kibattyogni a buszhoz, vagy ülni órákig a dugóban. Ezt az időt most alvásra és önmagunkra tudjuk fordítni sőt, egyesek hamarabb befejezik otthon a munkát és még délután is sziesztázhatnak egy kicsit. Ha azt gondoltad, hogy most végre véget vetsz a krónikus fáradtságnak és mindenre lesz elegendő időd - még alvásra és az energiaszinted feltornázására is - akkor lehet, hogy tévedtél, ugyanis az esetek többségében nem az alváshiány okozza a kimerültséget, vagy az álmosságot. Ebből kiindulva nincs az a kávé-, vagy alvásmennyiség, ami segíthet rajtad. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Lifestyle
Egy csésze, gőzölgő kávé remek koffeinforrás, ami hosszú órákra energiával tölt el, ráadásul ha egy bizonyos fűszer hozzáadásával fogyasztod, még a makacs kilókból is lefaraghatsz.
Sztárok
Taylor Swift rengeteg koncertet vállal be, és igyekszik egészségesen élni. Az öltözőjében mindig van víz, amiből napi tíz üveggel elfogyaszt, de a hűtőszekrényében már izgalmasabb dolgokat...
Fashion&Beauty
Gwyneth Paltrow rátalált arra a tökéletes, dizájnos téli kabátra, amely mindannyiunk ruhásszekrényének éke lehet.
Sztárok
Az senki számára nem újdonság, hogy Scarlett Johansson korunk egyik legszebb nője, de azt tudtad, hogy hasonlóan kiváló géneket örökölt a színésznő ikertestvére, Hunter is?
Fashion&Beauty
A nadrágkosztüm nemcsak a munkaruha kategóriájában számít alapdarabnak, hanem az egyik legsokoldalúbb és legelegánsabb viselet, amely bármilyen alkalomra stílusos választás lehet – legyen szó irodai...
Lifestyle
Az Oroszlán olyan pénzügyi és üzleti lehetőséget kap, amit érdemes fontolóra vennie. Napi horoszkóp.