Lifestyle

Hogyan élhetsz sikeres életet? Kutatók szerint ez a legpontosabb útmutató a boldogsághoz

Kik a legboldogabbak?

A legboldogabb emberek állítólag a:

  • izlandiak
  • dánok
  • svédek
  • norvégok
  • ausztrálok

A legelégedetebbek a munkájukkal pedig az:

  • építészek
  • papok
  • színészek
  • tűzoltók

A legoptimistább és elégedettebb emberek Mexikóban, Nigériában, valamint Puerto Ricoban élnek. A kis kitekintés után térjünk vissza a saját boldogságunk kulcsához. Bizonyított tény, hogy akkor érezzük magunkat a legjobban a bőrünkben, ha az időjárás odakint 13,9 fokra emelkedik. Az irodában, vagy a lakásban üléssel nem sok szerotonin szabadul fel az agyunkban, ám egy 20 perces séta alkalmával már az egész agyunk aktívabb lesz. Korábban már említettük a dopamin fontos szerepét is, amelyet a csirkében, halban, banánban és tejben találhatunk meg, vagyis ezek hozzájárulnak szervezetünk dopaminszintjéhez. És elérkeztünk az utolsó dologhoz ez pedig az alvás. Azok az emberek, akik keveset alszanak sokkal demotiváltabbak és csak a negatív dolgokra tudnak fókuszálni, így jobb, ha tényleg kialszod magad.

Próbáld ki ezt a pár másodperces gyakorlatot, hidd el megdöbbentő eredményeket kapsz.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
Sara Ferguson egy interjúban mesélte el, milyen szívszorító dolgot mondott neki volt férje édesanyja, II. Erzsébet, nem sokkal azelőtt, hogy távozott az élők sorából.
Sztárok
Amal és George Clooneyt a napokban franciaországi otthonuk közelében, Brignoles-ban kapták lencsevégre, a sztárügyvéd láttán pedig mindenkinek leesett az álla.
Egészség
Van egy olyan, csak a nők esetében jelentkező fájdalmas betegség, mely a szakemberek szerint összefüggésben áll a stroke nagyobb kockázatával is.
Egészség
A fahéjnak rengeteg jótékony hatása van, de most felhívták a figyelmet arra, hogy kiknek kell alaposan odafigyelnie rá, mennyit fogyasztanak belőle.
Lifestyle
A Skorpióra romantikus élmények várnak és minden eddiginél szorosabbá válhat a párjával a kapcsolata. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
Építési és Közlekedési Minisztérium lépése logikusnak tűnne, és több kézzelfogható előnye is lenne.