Iránytű a gyógyuláshoz

Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel egy marék tökmagot

3. Rákellenes hatású

Kutatások kimutatták, hogy a tökmag napi szintű fogyasztása redukálja az olyan daganatos megbetegedések megjelenésének kockázatát, mint például a gyomor-, a tüdő-, a mell-, a prosztata-és a vastagbélrák.

4. Segít a prosztata és a húgyhólyag egészséges működésében

Egy 2009-es vizsgálat során 1400 prosztataproblémával élő férfi állapotának változását követték nyomon: az alanyok egy éven keresztül naponta ettek tökmagot, a kísérlet végére pedig egyértelműen enyhültek a tüneteik. A tökmag egyébként a húgyhólyagra is jó hatással lehet, főleg abban az esetben, ha valaki hiperaktív hólyagtól szenved.

5. Óvja a szívet

Mint említettük, a tökmag gazdag antioxidánsokban, magnéziumban, cinkben és egészséges zsírokban, ezzel pedig egyértelműen hozzájárul a szív helyes működéséhez. Rendszeres fogyasztásával csökkenhet a koleszterinszint, a vérnyomás és a szívbetegségek kialakulásának kockázata.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Iránytű a gyógyuláshoz
Lifestyle
Az univerzum mindig egyensúlyra törekszik, és ha te jót adsz a világnak, az élet is jó dolgokat fog visszaadni neked.
Utazás
Sztárok
A Modern család című sorozat színésze, Rico Rodriguez mindössze 11 éves volt, amikor szerepet kapott a produkcióban, mostanra pedig látványos átalakuláson ment át – sőt, olyannyira más lett a külseje...
Sztárok
Kevesen tudják, hogy Michael Jacksonnak volt egy titkos féltestvére, Joh’Vonnie Jackson, aki a legendás énekes apja, Joe Jackson hosszú éveken át tartó, házasságon kívüli kapcsolatából született. Míg...
Lifestyle
Mindig figyeljünk, mert olykor a bankautomata is hibázhat. A magyar nyugdíjasnak sok idejébe telt, amíg visszakapta a pénzét a banktól.
Lifestyle
Az öngyógyító trendek az egészséges életmód és a mentális jólét növekvő hangsúlyát tükrözik. Az emberek egyre inkább érdeklődnek olyan technikák iránt, amelyek segítenek a stressz kezelésében, a...