Lifestyle

Lapos, kidolgozott hasra vágysz? Edd ezt heti kétszer!

Ezt edd

Miller szerint a tökéletes hasizom titka egy olyan ételben rejlik, amiről folyamatosan hallunk, milyen fontos, viszont szinte sosem esszük: ez pedig nem más, mint a hal. A dietetikus szerint a hal azért fontos, mert magas az omega-3 zsírsav-tartalma, ami ételként fogyasztva jobban hasznosul, mint kapszulában.

Ráadásul a hal remek fehérjeforrás, ami sokáig eltelít, tehát később éhezel csak meg tőle, így kevesebb kalóriát fogyasztasz - ettől pedig értelemszerűen a hasad is laposabbá válik.

Nem szereted a halat? Mutatunk mást! Lapozz!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Meglepő, de a néhai II. Erzsébet sem étkezett mindig csakis egészségesen: amikor megkívánta a kedvenc fast food fogását, egyből szólt a lakájának, hogy rendeljen egy adaggal.
Sztárok
Elvis Presley számos romantikus viszonyba bonyolódott élete során, a nőknek pedig akkor sem tudott ellenállni, amikor nős volt.
Home&Design
Egy illatos otthon nem feltétlenül igényel drága légfrissítőket vagy bonyolult technikákat. A természetes megoldások egyszerre olcsók, hatékonyak, és gyakran környezetbarátabbak is.
Sztárok
Pamela Anderson két fiút nevelt fel: egyikük a most 28 éves Brandon, aki rendkívül szerencsés géneket örökölt az édesanyjától.
Sztárok
Az Evanescence egyike azon zenekaroknak, melyek a kétezres évek elején robbantak be, s máig nagy népszerűségnek örvendenek. A formáció énekesnője, Amy Lee sokak kedvencévé vált, ám a legtöbben talán...
Egészség
Ha betegek voltunk, akkor illik lecserélni azt az ágyneműt és lepedőt, amiben aludtunk, viszont sokan nem helyes mossák ki.