Lifestyle

Ha reggel 8 előtt ezt eszed, hamarabb eltűnik a hasról a hájréteg

Igazi egészségbomba

A tojásnak rengeteg jótékony hatása van, nem csoda, hogy a szakemberek ennyire a szívükbe zárták. Fehérjében gazdag, szénhidrát tartalma ugyanakkor alacsony, így hosszú időre eltelít, közben pedig segíti a fogyást. Vitaminokban és ásványi anyagokban is dúskál: található benne D-vitamin, ami a csontok egészségéért felel; szelén és kolin, amik serkentik az agy működését, illetve antioxidáns az idegrendszer és a memória egészségéért. Nem szabad elfeledkezni egyébként arról, hogy a tojás kiváló omega-3 zsírsav forrás, aminek köszönhetően enyhíti a szervezetben a gyulladásokat - és köztudott, hogy a hízás, főleg a hasi régiónál felgyűlt felesleg legtöbbször gyulladások eredménye.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Jesse Spencer alakította Dr. Robert Chase-t a Doktor House című sorozatban, a női rajongók pedig imádták a színész kisfiús báját - nos, az egykori szívtipró ma már teljesen másképp néz ki, mint...
Fashion&Beauty
A Diana hercegné által viselt ikonikus darabok máig meghatározó elemei a királyi öltözködésnek, ezt pedig Meghan Markle legutóbbi szettje is tökéletesen alátámasztja.
Lifestyle
A Bika vigyázzon, különben csúnyán kiszúr vele egy kollégája. Napi horoszkóp.
Sztárok
Az Abbey nevű német juhász és Will Smith nagy jól összebarátkoztak a forgatás alatt, de akadt egy dolog, amit nem engedtek meg a sztárnak.
Egészség
Akad olyan, aki a diétája alatt messziről elkerüli a tésztát, pedig ez is az egészséges, és kiegyensúlyozott táplálkozás része. Azonban nem mindegy, hogy milyet fogyasztunk.
Fashion&Beauty
A tél a legmegfelelőbb időszak arra, hogy peelingkezelések segítségével újítsuk meg bőrünket. Én is kipróbáltam a hámlasztást, megmutatom, mit tapasztaltam!