Lifestyle

Súlyos hibák ebéd közben és után, amik megduplázzák a hájréteget

5. Egyedül eszünk

Szakemberek rájöttek, hogy azok, akik egyedül ebédelnek, kevésbé hajlandóak egészséges, tápláló, ugyanakkor fogyókúrás fogásokat választani. Jobb érzés magányosan ülni egy finom hamburger, pizza vagy pörkölt mellett, így ugyanis csökken az egyedüllét miatt érzett rosszkedv, de nő az elégedettség.

6. Evés után rögtön leülünk

Az ülve elköltött ebéd után a legtöbben vagy ülve maradnak (hiszen az íróasztaluknál esznek), vagy felállnak, míg kiviszik a mosogatnivalót, és utána ülnek vissza dolgozni. Ez a hiba azonban csak a hízáshoz járul hozzá, hiszen így lassabb, nehezebb lesz az elfogyasztott étel feldolgozása, következésképpen nagyobb eséllyel marad rajtunk felesleg. Próbáljunk meg legalább 10 percet sétálni, vagy mozgásban tölteni ebéd után, így felpörgetjük az emésztést és kevésbé leszünk fáradtak. Időzítsük ekkorra a mosogatást, esetleg ugorjunk el sétálni.

Fotó; Leadfotó: 123rf.com; Forrás: eatthisnotthat.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Utazás
Az univerzumban fellelhető elemek nagyobbik részét csillagok hozták létre magfúzió vagy szupernóva-robbanások révén. Az utóbbi esetben a frissen keletkezett anyagok szét is szóródtak a csillagközi...
Sztárok
Sir Anthony Hopkins, John Goodman, Mel Gibson, Milo Ventimiglia és Ed Harris is azon hírességek között van, akik elveszítették otthonukat a kaliforniai tűzvész során.
Fashion&Beauty
Amikor Anne Hathaway magára ölt egy estélyit és rálép a vörös szőnyegre, előre borítékolható, hogy mindenkinek elakad a lélegzete a látványtól – nem történt ez másképpen legutóbbi nyilvános...
Sztárok
Az 59 éves színésznő új memorájában tekintett vissza élete egyik legbizarrabb élményére.
Home&Design
Ez a stílus nemcsak a férfiak kedvence, hanem az elegáns, modern dizájnnak köszönhetően könnyen illeszthető egy közös otthonba is.
Lifestyle
Még az egyszerű KRESZ-szabályokkal is érdemes időről időre foglalkozni, hiszen ezek betartása az alapja a biztonságos közlekedésnek.