Egészség

Éles sarokfájdalom gyötör minden lépésnél? Íme, az ok és a megoldás!

Hogyan lehet diagnosztizálni és kezelni?

Elsősorban tapintással diagnosztizálható, mivel vannak olyan egyedi pontjai a plantaris fasciitisnek, amik kimondottan ebben az esetben érzékenyek. Az ultrahangos vizsgálat a másik legfontosabb diagnosztizáló lehetőség, mivel így kimutatható a sarokcsont közelében az ín túlfeszülése miatti megvastagodás, és esetleges folyadékgyülem.

Kezelni legeredményesebben gyógytornász által végzett célzott lágyrész technikával - nyújtással lehet, ami a vádlira és a talpra irányul. Utána fontos a boltozatokat, főleg a hosszanti boltozatot emelő izmok megerősítése. Ezen felül az ultrahang kezelő funkciója és a lökéshullám terápia is igen hatékony. Kinezio-Tape felhelyezésével és egyéni talpbetéttel optimalizálni lehet a terhelést. Gyulladáscsökkentő szedése, vagy helyileg alkalmazott injekció is hatásos lehet, de emellett fontos a mechanikai okok megszüntetése! Súlyos esetben műtét is szóba jöhet. Krónikus gyulladás esetén hosszú távú terápiával kell számolnunk, ami kitartást igényel és nem mindig fájdalmatlan. Azonban a gyógyulás után is szükséges figyelmet fordítani például a helyes cipőválasztásra és a talpbetétviselésre, hiszen ezek elengedhetetlen feltételei a panaszmentességnek!

Gyermekeink számára 6-16 éves kor között a legfontosabb dolog a tanulás és az iskola, legalábbis szülőként erre próbáljuk ösztönözni őket. Azonban fontos belegondolnunk abba is, hogy pontosan mit jelent ez számukra mozgásszervi és mozgásfejlődési szempontból?

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Lifestyle
A magyar embereknek eszébe sem jut, hogy vízkereszt után nemes egyszerűséggel elfogyasztják a fenyőfájukat, de kontinensünk már szegleteiben már felmerült ez a meglehetősen bizarr ötlet.
Sztárok
Azt persze tudta, hogy Harry herceg és Meghan Markle egy pár, de mivel hanyagolja a technológiát, így nem követi a híreket napi szinten.
Lifestyle
A robotporszívók egyre népszerűbbek lesznek, de most egy olyan típust akarnak piacra dobni, ami még könnyebbé teheti a takarítást.
Utazás
Már csak pár nap, és véget is ér a tavaszias január. Érdemes hát kiélvezi a jó időt, amíg van rá lehetőség!
Utazás
A kuriózumnak számító leleltre a szakkarai nekropliszban találtak rá a szakemberek.
Lifestyle
1918-ban, vagyis 107 évvel ezelőtt egy titokzatos szüfrazsett 8 pontból álló listát írt, mely a menyasszonyoknak szóló legfontosabb intelmeket tartamazta. A lajstrom mai szemmel nézve is megdöbbentő...