Egészség

A legostobább fogyókúrás tippek, amiknek mindenki bedől

Tipp4: A fogyókúrába nem fér bele az alkohol

Az igaz, hogy az alkoholos italok több kalóriát tartalmaznak a szükségesnél, az azonban már nem, hogy egyiket sem kóstolhatjuk meg a fogyókúra alatt. Kutatások csak a túlzott italozás és a hízás között mutattak ki összefüggést, a moderált alkoholizálásnak abszolút bele kell férnie a diétába. Egy pohár jó minőségű vörösbor például kifejezetten jótékony hatású, kár lenne örökre búcsút venni tőle csak azért, mert bedőlsz egy ostoba hazugságnak!

Tipp5: Tiltólistára a szénhidrátokkal!

Korábban egy hosszabb cikkben már foglalkoztunk a szénhidrátokkal és kifejtettük, hogy a diétából való teljes kizárásuk a legnagyobb butaság, amit elkövethetünk. A szénhidrátokból nyert energiára szüksége van a szervezetnek, nem beszélve arról, hogy vannak kifejezetten egészséges szénhidrátok (ezek az összetett szénhidrátok). Elhagyásuk amellett, hogy felesleges, kifejezetten káros az egészségünkre nézve.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
Kelly Lynch modellként kezdte pályafutását, mielőtt színésznőként kezdett dolgozni, és bizony olyan szerencsés genetikával rendelkezik, hogy az idő múlása is neki kedvez.
Sztárok
Brad Pitt hosszú évekig facér maradt, miután szakítottak Angelina Jolie-val, néhány éve azonban újra rámosolygott a szerelem. Ám hiába: az Oscar-díjas színész egyelőre elfelejtheti a lánykérést.
Fashion&Beauty
Az elmúlt években - és most tényleg az elmúlt 3-4 évről beszélünk -, robbanásszerű sebességgel kezdtek elérhetővé és népszerűvé válni a hétköznapi emberek számára is az olyan szépészeti beavatkozások...
Christmas
Hó, havas eső, hófúvás, borult ég és viharossá fokozódó szél: ez vár ránk szenteste előtt egy nappal. Vagyis reménykedhetünk a fehér karácsonyban?
Lifestyle
Ahogy elérkezünk a 2025-ös évhez, a Kosok számára egy izgalmas és dinamikus időszak kezdődik.
Lifestyle
A Mars energiáját akkor tudjuk legjobban hasznosítani, ha felismerjük, hogy nem az a cél, hogy mindenképp igazunk legyen, hanem hogy előrelépjünk a nehéz helyzetekből. Bár a hét intenzív lehet, a...