Lifestyle

Nem sport és nem is diéta: egy egyszerű trükk, amivel sokat fogyhatsz

Ha azt hiszed, hogy nem érsz rá mozogni, nagyon tévedsz.

Túl sokat ülsz egy helyben

Irodai munka, sorozatok bámulása, böngészés a Facebookon. Ezek a tevékenységek nagyon messze vannak vadászó őseink mindennapjaitól. Lehet azt gondolod, hogy túl elfoglalt vagy az edzéshez, de a minőségi élethez igenis szükségünk van a mozgásra. Azonban teljesen érthető, ha a munka, az otthoni teendők és a magánélet között nehéz úgy ügyeskedni, hogy a sportolás is beleférjen legalább heti háromszor. Kutatók szerint van egy apróság, amivel szinte észrevétlenül mozgathatod át az egész testedet.

Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!

Gif: giphy.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Home&Design
Íme, a tökéletes példája annak, hogyan ötvözhetjük a természetes anyagokat a modern designnal. Az esztétikai szépségen túl ezek a bútorok a fenntarthatóságot és a funkcionalitást is képviselik,...
Fashion&Beauty
Különösen népszerű lehet azok számára, akik szeretik a letisztult, mégis figyelemfelkeltő kiegészítőket.
Lifestyle
Vesd be ezt a 3 egyszerű tippet, és soha többé nem készül rossz kép rólad!
Lifestyle
Radikális változások várhatóak ma a Skorpió karrierjében.Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Szuper dögös, rendkívül sokoldalú és könnyen karbantartható, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a fodrászától.
Lifestyle
Pszichológiai tény, hogy az emberek nem igazán az ünnepet helyezik előtérbe, hanem azt akarják, hogy minél több szabadnapjuk legyen.