Egészség

Ha néhány apróságra odafigyelsz, elkerülhető a terhesség alatti hízás

A terhesség alatti hízás természetes, hiszen saját magunk mellett egy másik életet is táplálunk. Természetes, de nem szükségszerű: szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó elmondja, hogyan lehet elkerülni.

Terhesség alatti elhízás: elkerülhető!

A terhesség alatti mértéktelen elhízás sajnos manapság elég gyakori. Ez nemcsak fizikailag megterhelő a szervezet számára, de különböző szövődményeket is okozhat. Egyúttal a magzatnak sem tesz jót. Mivel a fogyókúra tilos, ezért a táplálék összetételére kell ügyelni, figyelembe véve a megnövekedett vas-, folsav- és kalcium igényt. Ajánlott fehérjében, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend követése.

Megjelent Czanik Balázs Capoeira Aerobik 5. című DVD-je!

A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is tökéletes. A mozgás elsajátítása semmilyen előzetes tudást nem igényel, így bárki végezheti a gyakorlatokat otthon is. A DVD megrendelhető itt!

Lapozz a folytatásért: ennyit kell várni a sporttal abortusz után, és ez az ital serkenti az anyagcserét és tisztítja a szerveket!

Fotó: dailymail.co.uk

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Egészség
      Lifestyle
      Rebecca Ferguson szex- és párkapcsolati coachként keresi a kenyerét, s nemrégiben talán legizgalmasabb hálószobatitkáról is fellebbentette a fátylat.
      Sztárok
      Habár Renée Zellweger mind a mai napig bájos és szép, az vitathatatlan, mennyire más lett az arca azok után, hogy jó pár alkalommal döntött a plasztikai beavatkozások mellett.
      Fashion&Beauty
      Egy elegáns, teveszínű szövetkabátra minden nőnek szüksége van, Angelina Jolie pedig tökéletesen bemutatta, miért van ez így.
      Sztárok
      David Lynch a világ egyik legnagyobb hatású rendezője volt, nagy űrt fog hagyni a hiánya.
      Sztárok
      Pelin Karahan formálta meg a szépsége miatt világhírűvé vált történelmi alakot, Szulejmán oszmán szultán lányát, Mihrimah szultánát - nos, a színésznő meglehetősen sokat változott a sorozat óta.
      Lifestyle
      A Mérleg a mai napon feljebb juthat a munkahelyi ranglétrán. Napi horoszkóp.