Egészség

Így válasszunk sportot a gyereknek az edző szerint

Más sportokkal „támogatni” az alapsportágat

Amikor megszületett az elhatározás, és a gyermekkel közösen választottunk, támogassuk abban, hogy minél sikeresebb legyen. Ha megszerette, szívesen jár, lelkes, mi is bátorítsuk, érdeklődjünk. Emellett, ha van lehetőségünk és gyermekünknek is van még „fölösleges energiája”, ajánlott más sportokkal „támogatni” a korábban választott alapsportágat. A vízilabdázók közül például sokan járnak Capoeira-ra, mert az a gerinc mellett futó izmokat erősíti és elősegíti a hajlékonyságot, az ízületi lazaságot.

Nagyobb energiaszükséglet, nagyobb étvágy

Ne feledjük, ha a gyerek sportol, növekszik az energiaszükséglete; többet fog enni. Figyeljünk oda arra, mit adunk neki, mert ha a szükségesnél több táplálékot fogyaszt, még mozgás mellett is fennállhat az elhízás veszélye. A gyermekkorban felszedett súlyfelesleg pedig nagyban meghatározza a későbbi, felnőttkori testsúlyt, alakot.

Furcsa testi tünetek sportolás közben vagy után - Ez okozhatja

Furcsa testi tüneteket tapasztalsz sportolás közben? Oka van, el is áruljuk, mi!

Fotó: Novak Djokovic Foundation

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Egészség
Lifestyle
A magyarok jelentős többsége - egész pontosan 66 százaléka - jelenleg is használt autó vásárlását fontolgatja, és csupán elenyésző töredékük (21 százalékuk) szándékozik új kocsit venni a következő...
Sztárok
Tegnap este véget ért a TV2 nagy sikerű párkapcsolati realityje, a Házasság első látásra 2.évada. A párok döntöttek, hogy együtt vagy külön folytatják életüket.
Fashion&Beauty
Kate Hudson mindig is képes volt levenni minket a lábunkról remek divatérzékével, ám az a kreáció, amire a legutóbb esett a választása, minden eddiginél nagyobb szenzációt keltett.
Utazás
Hollywoodtól néhány mérföldre lángokba borult egy nagyjából 2900 hektáros terület. A tűzvész miatt több világsztár is arra kényszerült, hogy ideiglenesen elhagyja otthonát.
Lifestyle
Régóta tudjuk, hogy a megnövelt vízbevitel jótékony hatással lehet az egészségünkre, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem szakértőinek új kutatása azonban rávilágít: már az is óriási segítség a...
Sztárok
Sarolta hercegnő és nagybátyja, Harry herceg évek óta nem látták egymást, ennek ellenére a szemfüles rajongók nemrég érdekes kapcsolódást véltek felfedezni közöttük.