Egészség

Magassarkú pro és kontra – Tényleg annyira veszélyes?

Gyakorlatok, amelyek segítik a lazítást

  • Hajlítsa be lábujjait, karmolás-szerűen, majd lazítsa el.
  • Álljon a sarkára, majd vissza a teljes talpra.
  • Álljon a külső lábélére, majd vissza. Közben a térde maradjon zárva.

A gyakorlatokat 10-szer ismételve ülő helyzetben, majd ha jól megy, 10-szer álló helyzetben ajánlott elvégezni. Amennyiben állandó panaszokat tapasztal, mielőbb forduljon ortopéd szakorvoshoz, aki személyre szabott megoldással segít problémáján, mielőtt súlyosabb következmények alakulnak ki.

4 cipőtípus, ami tönkreteheti a lábadat - Te is hordod őket

Bár az alább felsorolt 4 cipőtípust nem kell rohamtempóban kidobni a szekrényünkből, ha nem figyelünk oda, hogyan hordjuk őket, akkor a jövőben komoly betegségekkel kell szembenéznünk. Kattints ide!

Fotó: huffingtonpost.com; Leadfotó: The Odyssey Online

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Egészség
Esküvő
A házasságkötések számának csökkenése Magyarországon komoly kérdéseket vet fel a kormányzat és a jövő generációi számára, és új megoldásokat igényel a családalapítás ösztönzésére.<
Utazás
A hét elején országos fagyokra lehet számítani, majd érkezik a 180 fokos fordulat, melynek hatására tényleg úgy érezhetjük majd, mintha nem is március elején járnánk...
Lifestyle
Egy kormányrendelet értelmében a magyarországi diákoknak kötelezően le kell adniuk a mobiltelefonjaikat az iskolákban. Ám, ha mindez nem volna elegendő, mostantól - bizonyos iskolákban - kauciót,...
Egészség
Egyesek nagyvonalúan figyelmen kívül hagyják a lejárati időt, és akkor is tovább szedik az előírt gyógyszereiket, amikor elvileg már nem lenne szabad. De vajon mennyire veszélyes ez a széles körben...
Lifestyle
Nem kell hatalmas kert vagy kertészeti tapasztalat ahhoz, hogy sikeresen neveljünk palántákat – néhány egyszerű módszerrel bárki könnyedén belevághat otthona kényelmében.
Lifestyle
A zuhanyzás időpontjának megválasztása számos előnyt kínál, ám örök dilemma, hogy a reggeli vagy az esti tisztálkodás a kedvezőbb választás.